胃腸の疲れに効果的な食べ物

疲れてしまった胃粘膜を保護してくれる食品。それは

「いちご」です

これは、イギリスのmail on lineにbaroelona univers itasの研究チームが発表したもので、マウスにアルコールを与える前に10日間に渡ってイチゴエキス(1kgにつき40mg)を食べたマウスの胃粘膜はごく少ない損傷で済んだという結果が出ました。

あくまでアルコールに対してイチゴが効くというのではなく、アルコールの有害物質から胃を保護してくれるというものなのです。

ですから『飲む前にイチゴを食べる』と良いです。