2023年8月2日 / 最終更新日時 : 2023年8月2日 tada-sot 不眠 疲れているのに眠れない、目が覚める 疲れているのに眠れない、目が早く覚めるという症状は、 睡眠障害やストレスなどが原因として考えられます。 睡眠の質が低下すると、体内時計が乱れ、眠りにつきにくくなることがあります。 また、緊張が続くことで自律神経が乱れ、交 […]
2023年8月1日 / 最終更新日時 : 2023年8月1日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 慢性腰痛を自分でストレッチで治すか、鍼灸マッサージ、整体で治すかの違い 【慢性腰痛とは】 慢性腰痛は、腰の長期間にわたって続く痛みを指します。 腰は、背骨の一番下にあります。 腰痛は、腰の骨や筋 […]
2023年7月24日 / 最終更新日時 : 2023年7月24日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 眼の疲れのマッサージ 眼の疲れは、長時間のデジタルデバイスの使用や読書、運転、縫製など、近距離作業を行うことで引き起こされることがあります。 これらの活動によって、目の周りの筋肉が緊張してしまい、目の疲れを感じることがあります。 眼の疲れを緩 […]
2023年7月20日 / 最終更新日時 : 2023年7月20日 tada-sot お知らせ 夏休みのお知らせ 7/27(木)~7/30(日)まで夏休みとさせていただきます。 ご不便をおかけしますが、よろしくお願いします。 多田治療院 住所:東京都中央区新富1-6-1 1F 予約電話:03 […]
2023年7月11日 / 最終更新日時 : 2023年7月18日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 膝がだるい時のマッサージ 膝がだるいと感じる原因の一つに、 筋肉疲労が考えられます。筋肉の疲労は、運動による過度の負荷や不適切な運動姿勢によって引き起こされます。 マッサージでは、 筋肉の緊張を緩め、疲労物質の排出や血流の改善を促すことで、痛みや […]
2023年7月8日 / 最終更新日時 : 2023年7月8日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 疲れにマッサージや整体が良い点 まず最初の理由は、マッサージや整体が私たちの筋肉に対して行う「ほぐし」の効果です。 考えてみてください、筋肉はまるで一団のゴムのようなものです。 日常の疲れやストレスによって、そのゴムがどんどん締め付けられていくんですね […]
2023年7月7日 / 最終更新日時 : 2023年7月8日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 なぜ姿勢が悪くなると良くないのか? まずは、姿勢の悪さが呼吸に与える影響です。 例えば、猫背になると体が丸まり、肺の活動を妨げます。 肺は正しい姿勢であれば十分に広がり、十分な酸素を取り込むことができますが、猫背の姿勢では肺が圧迫され、正常な呼吸が難しくな […]
2023年7月3日 / 最終更新日時 : 2023年7月3日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 整体、マッサージ、鍼灸の治療は、髪を切るのと同じです。 髪の毛は、いきなり短く切り過ぎるとバランスが取れなく、仕上がりがおかしくなります。 色々な角度から少しずつ切り上げて仕上げていきます。 これは、治療も一緒です。 いきなりガーンと強い刺激を入れてしまうと強すぎて、その部分 […]
2023年2月8日 / 最終更新日時 : 2023年2月8日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 首肩のこりを放っておくとどうなるのか? 首肩こりは、日本人の約70%に人が持つ疾患といわれています。 例えば、首肩こりした時に皆さんは 「ストレッチしました」 「体操して首肩を回しました」 といったことをして解消しようとしていると思います。 しかし、そのかいも […]
2022年4月6日 / 最終更新日時 : 2022年9月10日 tada-sot 体の疲れ、だるさを自分で改善させる方法 体が疲れた時、休養の仕方を間違っていませんか? 仕事をしたり、家事、育児、介護、運動、遊びなど生きていると疲れる事もあります。 では、皆さんはその疲れを回復させる為に何をしているのでしょう? &nb […]