2024年3月12日 / 最終更新日時 : 2024年3月12日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 猫背改善で肋間神経痛も解消!お家でできる簡単ストレッチと治療法 肋間神経痛は、姿勢の悪さを指摘しているサイトが多い(当院も)ですが、そもそも姿勢を良くキープできないというのも原因の一つです。 その姿勢をキープできない原因の一つが、胸郭の動きの硬さです。 特に反る事を自然に出来なければ […]
2023年9月29日 / 最終更新日時 : 2023年9月29日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 姿勢(猫背)を改善させるために必要な事 猫背(姿勢が悪い)だと長期的に見てデメリットがあります。 肩こり・腰痛 猫背になると、背筋やお腹の筋肉が弱まり、頭や上半身の重みを支える負担が肩や腰に集中します。 そのため、肩こりや腰痛を引き起こしやすくなります。 内臓 […]
2020年11月27日 / 最終更新日時 : 2022年9月27日 tada-sot パフォーマンスアップ 気づくと姿勢が悪くなるのは○○が硬いから 「姿勢が悪いから首肩こりがするのですよね。でも気づくと姿勢が悪くなっているんです」 では、なぜ良い姿勢をキープできないのでしょう。 原因の一つに「お尻と太ももの裏の筋肉が硬いから」というのがあります。 お尻と太ももの裏の […]
2020年8月25日 / 最終更新日時 : 2022年9月27日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 猫背による肩こりを治すには 肩こりのする人で この様な良い姿勢での肩こりの人はクラッシックバレエ、競技ダンス(ボールルームダンス)をやっている方しか見ません。当院で肩こりで来院される方の1%位です。 肩こりのするの姿勢は この姿勢が大多数です。 そ […]
2019年11月6日 / 最終更新日時 : 2022年9月26日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 猫背を治す為に行う生活矯正(自分で気をつけられる事) 猫背で悩んでいる方、多いと思います。 それは猫背により、 肩こり、首の痛み、背中の痛み、腰の痛み、体重が増えていないのに下腹部のたるみ、ボディラインの崩れ などが発症してしまうからです。 では、自分で姿勢を気をつけるには […]
2019年10月24日 / 最終更新日時 : 2022年9月26日 tada-sot 猫背 背中の痛みと猫背 「背中が痛いので猫背を治して欲しい」という女性の方が来院されました。 猫背と背中の痛みはどの様に関係しているのでしょうか? 猫背は この様な形になっています。 その時の肩甲骨は この様に開いています。 そうすると肩甲骨と […]
2018年10月6日 / 最終更新日時 : 2022年9月21日 tada-sot 猫背 猫背って体がどうなってるの? 猫背で悩まれている患者さんから「猫背って体の骨や筋肉はどうなっているの?」という質問がありました。 今回は、骨や筋肉がどうなっているか説明したいと思います。 肩が内に入ると(内旋)肩甲骨が開いてしまい猫背になります。 肩 […]