2023年12月25日 / 最終更新日時 : 2023年12月25日 tada-sot 体の疲れ、だるさを自分で改善させる方法 手術では疲れが取れない?その理由と回復方法 患者さん「手術では疲れが取れないって本当ですか?『疲れる』ってどういうこと?」 体の疲労は主にエネルギー不足と反射、循環不足からくるものです。 エネルギー不足は食事や栄養不足により生じ、反射や循環不足は生体内の有機化合物 […]
2023年8月17日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 tada-sot 体の疲れ、だるさを自分で改善させる方法 「同じ生活をしているのに疲れるのは何故ですか?」 「朝起きる時間も仕事を終える時間も同じなのに、なぜ日によって疲れが違うの?」 と聞かれたことがあります。 要因としては、 一本調子さと飽き 毎日同じことを繰り返すことは、興味を失ったり飽きたりすることがあります。 新しい […]
2023年8月9日 / 最終更新日時 : 2023年8月9日 tada-sot パフォーマンスアップ 人によっての回復力の違いは何なのか? 人によっての回復力の違いについて 高齢者と若年者の両方が影響を受けますが、年齢や筋力低下や肺活量低下によって、 細胞や組織の修復機能が低下し、回復が遅くなることがあります。 回復力の違 […]
2022年3月9日 / 最終更新日時 : 2022年9月10日 tada-sot パフォーマンスアップ 同じ時間に出社して退社したのに何で昨日より、今日の方が疲れているんだろう? 患者さんから 「同じ時間に出社して退社したのに何で昨日より、今日の方が疲れているんだろう?」 という会話がありました。 答えとしては、 「同じように過 […]
2021年1月20日 / 最終更新日時 : 2022年9月27日 tada-sot パフォーマンスアップ 何もしていないのに疲れるのはなぜ? 「何もしていないのに疲れた」というのは、よく聞く言葉です。 しかし、これは本当なのか? 確かに、何もしないで動かなかったら 筋肉のポンプ作用が低くなるので血液の循環が悪くなります。 […]
2019年9月5日 / 最終更新日時 : 2022年9月25日 tada-sot パフォーマンスアップ 体の疲労、回復とは? 患者さんが「疲れるって手術では取れないよね。疲れるってどういう事?」 というお話があったので 体が疲労しているとは、どういうことか?その疲労が回復するとはどういうことか? 体の疲労は、主に エネルギー不足 反射、循環不足 […]