2024年6月28日 / 最終更新日時 : 2024年6月28日 tada-sot 体の疲れ、だるさを自分で改善させる方法 だるいといって来院された40代の男性へ改善するプロのマッサージ 40代の男性が体のだるさを訴えて来院されました。 このような症状は、筋肉の緊張や血流の不調、ストレスなど、さまざまな原因によって引き起こされる可能性があります。 まず患者さんにお話を聞きながら、症状と生活習慣や姿勢、スト […]
2024年6月25日 / 最終更新日時 : 2024年6月25日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 首こりの効果的なストレッチと治療法 首のこりは日常生活に支障をきたす一般的な問題です。 筋肉の緊張、椎間板ヘルニア、むち打ち症、関節炎、脊椎の問題などが原因となります。 また、間違った寝方をした後に首が固くなるという経験をしたことがある人も多いでしょう。 […]
2024年6月24日 / 最終更新日時 : 2024年6月24日 tada-sot 喘息 咳喘息の苦しみから解放されるための全面的なアプローチ 咳喘息に悩む皆様へ、私も咳喘息になったことがありますので、あなたの苦しみを理解し、最善の治療を提供することを約束します。 […]
2024年6月22日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 tada-sot ふくらはぎの痛み ふくらはぎの張りと痛みの謎を解き明かす 当院でもふくらはぎが痛いと、突っ張るという方が多く来院されます。 運動過多というわけではないのにふくらはぎが張ってくるのはなぜなのでしょう? ふくらはぎが張る、痛い原因として考えられるのは大きく分けて二つ、関節、筋肉と脳 […]
2024年6月21日 / 最終更新日時 : 2024年6月21日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 知らないと後悔!?猫背が引き起こす恐るべきリスクと改善方法 背中の痛みは、多くの人が経験する一般的な不快感ですが、その原因は多岐にわたります。 特に猫背は、日常生活の中で無意識に発生する姿勢の問題であり、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が原因で起こり得ます。 猫背が背中 […]
2024年6月19日 / 最終更新日時 : 2024年6月19日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 五十肩を自宅で克服!痛みを和らげるマッサージと運動療法 肩関節周囲炎は肩関節に炎症が起こることで痛みが生じたり、可動域が制限されたりする症状のことです。 肩周囲の皮膚、筋肉、靭帯への血流が減少して肩関節が固まっていきます。 このため、痛みのために肩が動かせなくなると、肩周囲の […]
2024年6月18日 / 最終更新日時 : 2024年6月18日 tada-sot めまい 現代人に増加中の立ちくらみ症状、その理由と対策 最近、立ちくらみを訴える患者さんが増えています。 この症状は、起立性調節障害と呼ばれ、特に思春期の女子に多く見られますが、30~40代の女性にも増加しているようです。 起立性調節障害は、自律神経の鈍さが原因で、座った状態 […]
2024年6月17日 / 最終更新日時 : 2024年6月17日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 【肩こりも解消!】頭痛を和らげる頭のマッサージ 頭痛は多くの人が経験する一般的な症状ですが、その原因はさまざまです。 緊張型頭痛は最も一般的なタイプで、首や肩の筋肉が緊張することで起こります。 この緊張は、長時間同じ姿勢を保つことや、ストレスが原因で生じることがありま […]
2024年6月15日 / 最終更新日時 : 2024年6月15日 tada-sot パフォーマンスアップ 心地よい眠りの秘密:睡眠の重要性と改善方法 睡眠の大切さについて、わかりやすくお話しします。 まず、睡眠は私たちの体にとってとても重要です。 なぜなら、睡眠は体を休め、元気を取り戻す時間だからです。 特に、脳は一日中たくさんの情報を処理しているので、 […]
2024年6月14日 / 最終更新日時 : 2024年6月14日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 筋肉を失うことの意味:サルコペニア(筋力低下)の深層を探る 筋肉は体を動かすためにとても大切なものです。 年齢とともに筋肉量が減少する現象をサルコペニアと呼びます。 サルコペニアになると、体力の低下、動作の遅さ、疲労の増加が見られ、転倒して骨折するリスクも高まります。 サルコペニ […]