2024年7月30日 / 最終更新日時 : 2024年7月30日 tada-sot 坐骨神経痛 股関節の痛みから解放される！筋肉、神経、血管の視点から紐解く 股関節の痛みとその緩和 股関節の痛みは、さまざまな筋肉、神経、血管が関与しています。以下に、それぞれの要素とその役割について詳しく説明します。 筋肉と股関節の痛み 腸腰筋: 股関節の屈曲に重要な役割を果たします。この筋肉 […]
2024年7月29日 / 最終更新日時 : 2024年7月29日 tada-sot 手のしびれ 手の痺れ、もう悩まない！原因と効果的な治療法を徹底解説 手の痺れの原因と治療法 こんにちは、今日は手の痺れについてお話しします。私たちの体が何か問題を抱えているサインかもしれません。 痺れの原因 手の痺れは、主に神経が圧迫されることで起こります。 神経は、私たちの体の情報を脳 […]
2024年7月24日 / 最終更新日時 : 2024年7月24日 tada-sot パフォーマンスアップ 暑さに負けない体作り：免疫力を向上させる方法とは？ 暑いと免疫力が低下して、最近では、コロナウイルス、手足口病、ヘルパンギーナなどが流行しています。 では、なぜ免疫力が低下するのか？ 自律神経の乱れ：暑い季節は、冷房の効いた室内と外気との温度差により、自律神経のバランスが […]
2024年7月23日 / 最終更新日時 : 2024年7月23日 tada-sot ダイエット 果物だけでダイエットはNG? 果糖とビタミンCの意外な関係 果物によるダイエットは果糖の摂取により逆効果となる可能性があります。 一方で、ビタミンCの効率的な摂取方法として、サラダを酢と油を使ったドレッシングで食べることを推奨します。 このテーマを取り上げた理由は、ダイエットと美 […]
2024年7月22日 / 最終更新日時 : 2024年7月22日 tada-sot 怪我をしていない背中のこり、痛み 背中の凝りが引き起こす健康リスクとその予防法 背中の筋肉が凝っている状態を放置すると、慢性的な痛み、姿勢の悪化、頭痛、不眠、など健康に影響を及ぼす可能性があります。 現代社会ではデスクワークや長時間のスマートフォンの使用など、筋肉が凝りやすい状況にさらされている人が […]
2024年7月19日 / 最終更新日時 : 2024年7月19日 tada-sot パフォーマンスアップ 疲労管理の極意：マッサージと日常生活の工夫 疲労は、日々の生活や仕事、スポーツなどで体験する一般的な現象であり、肉体的な疲労と精神的な疲労の2つの主要な形態があります。 これらの疲労は、私たちのパフォーマンスと生活の質に影響を与える可能性があります。 そのため、疲 […]
2024年7月17日 / 最終更新日時 : 2024年7月17日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 頭が重い…もしかして首が原因？病院で異常なしでも改善できる！ 「頭重感があります。」という方が来院されました。 「頭が痛いわけではなく、張っていて苦しい」と言われました。 病院で血圧を測ってみても高いわけではなく、ＭＲＡを撮っても、脳血管に異常があるわけでもありませんでした。 では […]
2024年7月16日 / 最終更新日時 : 2024年7月16日 tada-sot スポーツ障害 パフォーマンスアップとリカバリーを両立するスポーツマッサージの魅力 スポーツをする人々は、自分の選んだスポーツで最高のパフォーマンスを発揮するために、一生懸命トレーニングします。 しかし、その過程で筋肉の緊張や関節への負担、さらには怪我といった問題が生じることがあります。 […]
2024年7月12日 / 最終更新日時 : 2024年7月12日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 【腰痛改善】お尻の筋肉を調整して、根本から痛みを撃退！ 座り仕事の腰痛は、一見すると避けられない問題のように思えますが、実は解決策があります。 その答えは、私たちの身体の中にある「殿筋」と「梨状筋」にあります。 &nbs […]
2024年7月10日 / 最終更新日時 : 2024年7月10日 tada-sot ドライアイ 【ドライアイ改善】涙の量を増やす！セルフケア方法 ドライアイは、涙が減少する事により症状が起こることが原因の一つです。 当院では、その対策としての施術をしています。 涙の原料は血液で９０％は水分でできています。 涙腺内の毛細血管から得た血液から血球を除き、液体成分のみを […]
