2024年8月28日 / 最終更新日時 : 2024年8月28日 tada-sot 坐骨神経痛 長時間の座り仕事でお悩みの方必見！カイロプラクティックで坐骨神経痛と梨状筋症候群を解消 坐骨神経痛と梨状筋症候群にカイロプラクティックが効く理由 坐骨神経痛って何？ 脊髄から出る神経が圧迫されることで、脚やお尻、ふくらはぎ、足に激しい痛みを感じる状態です。 痛みだけでなく、しびれや脱力感も伴うことがあります […]
2024年8月27日 / 最終更新日時 : 2024年8月27日 tada-sot パフォーマンスアップ 【夏バテ撃退】脳の温度が睡眠に与える影響！快適な睡眠で夏を乗り切る 夏の気温上昇と脳の温度 夏になると気温が上がり、脳の温度も上がります。 これが原因で、質の良い睡眠がとれなくなり、夏バテや神経的な疲れを感じることがあります。 気温変化と精神的な問題 ブラウン大学のジョシュ・ウォーツェル […]
2024年8月23日 / 最終更新日時 : 2024年8月23日 tada-sot ダイエット 【警告】夏なのに冷え性？放置すると太る原因に！ 夏にデスクワークをしている人が冷えやすく、体重が増加するのは、筋力と代謝の低下が原因です。 これを防ぐためには、カイロプラクティックやマッサージ、鍼灸の治療を受けることが有効です。 また、自分でできる対策と […]
2024年8月21日 / 最終更新日時 : 2026年1月27日 tada-sot スポーツ障害 太ももの裏が硬い！原因とストレッチで痛みを改善 運動する人でもしない人でも張ってくる筋肉 太ももの裏（ハムストリングス） 坐骨神経痛の原因ともなる筋肉です。 ここが張る原因、当院での治療、自分で出来るストレッチについて紹介します。 ハムストリング筋 ハムストリング筋群 […]
2024年8月20日 / 最終更新日時 : 2026年4月10日 tada-sot パフォーマンスアップ 東京都中央区で体調を整える！鍼灸、整体、マッサージのベスト選択 【どの治療が自分に合う？】鍼灸・カイロプラクティック・マッサージの効果とメリットを徹底解説 「鍼灸がいいのかな？」「カイロの方が合ってる？」「マッサージで十分？」 そんなふうに迷ってしまう方はとても多いです。 そこで今回 […]
2024年8月19日 / 最終更新日時 : 2024年8月19日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 肘の痛みを解消する方法：日常生活での注意点と治療法 肘が痛くなる原因はいくつか考えられます。 以下のような理由が挙げられます 反復動作 日常生活や仕事での反復的な動作が原因で、肘の筋肉や腱に負担がかかることがあります。 例えば、長時間のパソコン作業や重い物を持ち上げる動作 […]
2024年8月16日 / 最終更新日時 : 2024年8月16日 tada-sot ダイエット ながらでOK！毎日3分、顔ヨガで若返り！二重あご解消＆小顔効果 二重顎解消のための簡単な顔のエクササイズ 二重顎（顎の下の脂肪）やシワを減らすための簡単な顔のエクササイズを紹介しています。 最初のエクササイズ 口を閉じて唇を外に突き出し、顔を魚のように見せる動作を25〜30秒間続ける […]
2024年8月14日 / 最終更新日時 : 2024年8月14日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 五十肩を改善するためのマッサージとエクササイズ：効果的なアプローチ 五十肩の原因は何ですか? 肩関節周囲炎は、肩関節の硬直と痛みを特徴とする複雑な症状です。 症状は、３ヶ月～42ヶ月と長期になるケースがあります。 長期間の不動状態 五十肩は手術、骨折、多くの場合は肩を動かさなくなった時に […]
2024年8月13日 / 最終更新日時 : 2025年12月24日 tada-sot スポーツ障害 ストレッチとマッサージの科学的な効果とは？ ストレッチとマッサージは筋肉を柔らかくするのに効果的 ストレッチとマッサージは、筋肉を柔らかくし、体の動きを改善するために非常に効果的です。 多くの人が運動や日常生活で筋肉の硬さや痛みを感じることがあります。 ストレッチ […]
2024年8月9日 / 最終更新日時 : 2024年8月9日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 肩こりを劇的に改善する！自宅でできる簡単ストレッチ 痛み 肩こりの対処法 肩こりに悩んでいる方は多いです。 痛みを和らげるための方法として、以下の3つが一般的です。 温める 治療（マッサージなど） 体操（ストレッチなど） 温める 肩を温めることで、神経がリラックスして筋肉 […]
