2025年1月31日 / 最終更新日時 : 2025年1月31日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ

プロも実践！ゴルフシーズン前に腰痛を予防する方法

ゴルフのプロのシーズン（日本では）３、４月からになります。その時の気温は、現在では日中15～20℃になります。そうすると、ゴルフだけに関わらず、体（関節可動域）が動くようになってきます。その時、シーズンオフ（冬）の […]

2025年1月29日 / 最終更新日時 : 2025年1月29日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ

【ゴルファー必見】腰痛の原因はスイングにあり！痛みを軽減する3つのカイロプラクティックアプローチ

前回、腰痛に悩むゴルファー必見！効果的なケアと予防法について書きました。ある日の診療室での会話です。ゴルフをされる患者さんが、腰痛を訴えて来院されました。患者さん: 「先生、最近ゴルフをした後、腰が痛くて…。どう […]

2025年1月28日 / 最終更新日時 : 2025年1月28日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ

ゴルフと腰痛：その原因とメカニズムはじめにゴルフは多くの人がされるスポーツですが、その一方で腰痛を引き起こすリスクも伴います。繰り返し動作と非対称性が、腰に大きな負担をかけることが主な原因です。スイングにおける腰 […]

2025年1月27日 / 最終更新日時 : 2025年1月27日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ

はじめに：なぜ舌の筋肉が発声に関わるのか？私たちは普段、何気なく「話す」「食べる」という行為をしていますが、これらには舌と喉の筋肉が密接に関わっています。特に、舌の筋肉は、発声において非常に重要な役割を担っています。 […]

2025年1月24日 / 最終更新日時 : 2025年1月24日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ

発声と嚥下をスムーズにする！舌と喉のトレーニング完全ガイドはじめに：声と嚥下の重要性私たちは日常生活で「話す」ことと「食べる」ことを当たり前のように行っていますが、これらの活動には、舌、喉、そしてそれらを取り巻く筋 […]

2025年1月22日 / 最終更新日時 : 2025年1月22日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ

「高い声が出ない」「声がすぐ枯れちゃう」「本番で良いパフォーマンスを出したい！」毎日の練習や本番前に、声をしっかり準備することは、プロの歌手や役者さんにとって、スポーツ選手が試合前にストレッチをするのと同じくらい大切 […]

2025年1月21日 / 最終更新日時 : 2025年1月21日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ

声の基本的な要素は発声と共鳴です。発声については、ここで説明しましたので、今回は共鳴について詳しく説明します。共鳴とは？共鳴とは、声の位置と、胸、喉、鼻など、音が共鳴する場所を指します。演者は、豊かでクリアな音を […]

2025年1月20日 / 最終更新日時 : 2025年1月20日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ

「高い声が出ない」「声がかすれる」「長時間話すと疲れる」…。そんな悩みを持つあなたは、ぜひ、この記事を読んでみてください！美しい声を保つためには、呼吸筋のケアがとっても重要なんです！今回は、呼吸筋と声の関係、そして […]

2025年1月15日 / 最終更新日時 : 2025年1月15日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ

「ぎっくり腰」や「慢性的な腰痛」…、あなたは大丈夫ですか？実は、腰痛の原因は腰ではなく股関節にあるかもしれません。意外な繋がりですが、股関節の動きが悪くなると腰痛を引き起こすことがあります。この記事で […]

2025年1月14日 / 最終更新日時 : 2025年1月14日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ

毎日立ちっぱなしの仕事、お疲れ様です！美容師さん、調理師さん、販売員さんなど、立ち仕事をしている人は本当に大変ですよね。ところで、立ち仕事をしていると、腰や膝が痛くなること、ありませんか？実は、立ち仕事は腰や膝に負 […]