2025年12月26日 / 最終更新日時 : 2026年1月27日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ

コレステロールが高いだけ…本当に大丈夫？体の中の“静かな反乱

「コレステロール値が高いだけで後は異常が無いといわれました」というのをよく聞きます。コレステロールが高いと何が起きる？ 🧈そもそもコレステロールって何者？コレステロールって聞くと「悪者」みたいに思われ […]

2025年12月24日 / 最終更新日時 : 2026年1月27日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ

夜になると咳が止まらない…それ“咳喘息”かも｜原因・間違い・改善ポイントを徹底解説

その咳、“ただの風邪”じゃないかもしれません私も昔、咳喘息になったことがあります。夜になるとゲホゲホ…寝られないし、喉 […]

2025年12月23日 / 最終更新日時 : 2026年2月17日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ

なぜ、お酒を飲むと痩せないの？「食事を減らしているのに、ちっとも痩せない！」なんて悩んでいませんか？実はその原因、毎晩の晩酌にあるかもしれません。結論から言うと、「お酒は、飲むだけでカロリーになっている。食事を減らし […]

2025年12月22日 / 最終更新日時 : 2026年1月27日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ

「先生、私…脚を組むクセが治らないんです」「足を組むのって体に悪いんでしょ？」そう思っている人、多いですよね。でも実は、短時間ならメリットもあるんです。ただし、長時間続けると、姿勢の歪みや神経圧迫 […]

2025年12月20日 / 最終更新日時 : 2026年1月27日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ

いつも当院にご来院いただき、誠にありがとうございます。早いもので、今年も残すところあとわずかとなりました。本年の診療は、12月29日（月）をもって終了とさせていただきます。また、新年は1月5日（月）より通常通り診療 […]

2025年12月19日 / 最終更新日時 : 2026年1月27日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ

【体幹と腹圧とその意味と意識】 ——専門家がわかりやすく解説する “体幹 × 腹圧 × 健康改善” 🏃‍♂️ 導入｜「腹圧って何？」そんな疑問ありませんか？「腹 […]

2025年12月17日 / 最終更新日時 : 2026年1月27日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ

【階段を上る・降りると膝が痛む理由】 ——歩行と膝痛の関係 ——専門家がわかりやすく解説する “歩き方 × 筋肉バランス × 膝痛改善” 「階段だけ膝が痛い」そんな経験ありませんか？平地では問題ないのに、階段を上ると膝 […]

2025年12月15日 / 最終更新日時 : 2025年12月15日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ

肩こりで「張る」と「凝る」って何が違うの？はじめに｜肩こりって、実は一種類じゃないんです当院に来る患者さんの半分以上が、こう言います。「先生、肩こりがつらくて…」でも、よく聞くと――みんな言っている […]

2025年12月12日 / 最終更新日時 : 2026年1月27日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ

【腰痛はもうイヤ！】あなたのお尻と股関節が「最強の盾」になる！繰り返す腰痛を防ぐ３つの秘密の筋肉患者さん：「あーあ、また腰が痛い。昨日ストレッチしたばっかりなのに…。もう腰痛とは一生の付き合いなのかな…」私：「〇 […]

2025年12月10日 / 最終更新日時 : 2026年1月27日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ

【むくみを取る為に自分出来る運動、食事は？】 ——専門家がわかりやすく解説する “血行 × 食事 × 水分補給 × むくみ改善” の深い関係 🏃 「夕方になると足がパンパン」そんな経験ありませんか？夕方 […]