12月 21, 2019 / 最終更新日 : 12月 17, 2019 tada-sot 整体

デスクワークでの腰痛の人がやるべきストレッチ

座り仕事での腰痛の方、多いと思います。この方々は座っているのでこの形が多いと思います。この形は、股関節の屈曲といって […]

12月 16, 2019 / 最終更新日 : 12月 16, 2019 tada-sot 整体

腰痛の人がやってはいけない事は

腰痛になった人がやってしまうと次の日痛みが改善しにくい行為があります。それは入浴飲酒食事があります。１．入浴入浴といってもお風呂の湯船に浸かる事です。シャワーはオッケーです。一般的に湯の温度は40℃位に設 […]

12月 14, 2019 / 最終更新日 : 12月 10, 2019 tada-sot 整体

坐骨神経痛の原因の多くは虚血性（血液の流れが悪い）のものなのでストレッチなどで、関節と筋肉を動かしてあげることは効果的です。では、自分で出来るストレッチとしてまずはこの形からの深く沈みこんでいきます。( […]

12月 13, 2019 / 最終更新日 : 12月 13, 2019 tada-sot 整体

坐骨神経痛の症状で整形外科に行った方が、「椎間板ヘルニアが原因」と言われたそうです。この整形外科での治療は、暖かいランプ（多分遠赤外線）と牽引で２日に１回を２週間通ったけれども症状が改善する兆しが見えなくて当院に来院さ […]

12月 12, 2019 / 最終更新日 : 12月 10, 2019 tada-sot 整体

腰痛で病院でレントゲンを撮ってもらったら「椎間板ヘルニアがありますね」と言われた患者さんが「薬と湿布を貰って使っていたけど20日経っても症状が変わらない」といって来院されました。当院の治療の一回目で半分楽になり、二回 […]

12月 11, 2019 / 最終更新日 : 12月 10, 2019 tada-sot 整体

腰痛でレントゲンを撮ってもらうと言われることの多い椎間板ヘルニア […]

12月 3, 2019 / 最終更新日 : 12月 2, 2019 tada-sot 整体

腰痛や坐骨神経痛のある方が「足を組まない方がいいといわれました」では、なぜ足を組まない方がいいのか？ & […]