4月 28, 2017 / 最終更新日 : 4月 25, 2017 tada-sot 整体 便秘と食事の仕方の関係 便秘の解消法の一つとして食事の仕方があります。 これは、まず食事をして口で咀嚼する時間が１～６０秒 その後６０秒で食道を通過し、胃の中では、そのあとの消化に備えて、食物と胃液を混ぜ合わせる。混ざった食物は十二指腸に送られ […]
4月 27, 2017 / 最終更新日 : 4月 25, 2017 tada-sot 整体 タバコを吸う方へ 最近は、喫煙所が少なくなり喫煙者が肩身の狭い思いをしていると思います。 それでも、外で見る限り、昔より女性の喫煙者は多いです。 今更、喫煙による体への弊害を能書き垂れるつもりはありませんが、１つ情報として書きたいと思いま […]
4月 26, 2017 / 最終更新日 : 4月 24, 2017 tada-sot 整体 痺れる原因と改善法 肩や指、お尻や太腿の裏などが痺れる症状 で来院される方、当院でも非常に多いです。では、しびれとはどのようにして起きるのか？ 例えば、長時間の正座をすると足がしびれますよね？ あれは、正座する事により自ら血行障害を起こしそ […]
4月 25, 2017 / 最終更新日 : 4月 25, 2017 tada-sot 整体 当院のゴールデンウィークのお知らせ 当院でのゴールデンウィークは暦通りになります。 お休みは ４/29（土）4/30（日）5/3（水）5/4（木）5/5（金） になります。 5/1（月） 5/2（火） 5/6（土）は通常診療させて頂きますのでよろしくお […]
4月 25, 2017 / 最終更新日 : 6月 6, 2017 tada-sot 整体 パニック障害の治療と改善法 真面目に仕事や生活をしている人に多く起こりやすいパニック症候群 当院で見させていただいている方々は、共通して頭の大きさが大きく、体が前かがみの方が多いです。 これは、以前に寝不足や疲労困憊が取りきれないまま積み重ねて生活 […]
4月 22, 2017 / 最終更新日 : 4月 21, 2017 tada-sot 整体 車の運転や電車、飛行機などの移動による腰痛解消 運転や電車、飛行機などで長時間座っていると姿勢は この様な形になっていると思います。 この形になると股関節の小転子から腰についている筋肉 大腰筋が長い時間縮んでしまう為、腰の筋肉が引っ張られ腰痛を引き起こしてしまいます。 […]
4月 21, 2017 / 最終更新日 : 4月 19, 2017 tada-sot 整体 仕事をしていて背中が痛くなった男性 ３０代男性で１ヶ月前から左の背中の痛みが取れずに来院。 マッサージに通っていたが、そこの先生が辞めた為通りすがりの当院に飛び込んできました。 背中の筋肉は、すごく柔らかかったです。 それで、原因は他に在ると思い、 腰に触 […]
4月 20, 2017 / 最終更新日 : 4月 18, 2017 tada-sot 整体 あなたの未来体重 10年後の体 未来体重 http://www.karadakara.com/ad/ch/chk_frm.html 現在の状態を見直すのに良い指標となります。 因みに私の１０年後は、３キロ増・・・ 気をつけなければ
4月 19, 2017 / 最終更新日 : 4月 18, 2017 tada-sot 整体 ダイエットする時の運動の量と食事 ダイエットで脂肪を燃やすためには、筋肉内にあるグリコーゲンという動くための燃料を燃やし尽くさなければいけません。 そして、グリコーゲンを燃やすのには大量の酸素が必要になります。だから、 「有酸素運動」 をしなければいけま […]
