4月 28, 2018 / 最終更新日 : 4月 24, 2018 tada-sot 整体 朝起きた時にある痛み（こり）の対処法 ぎっくり腰や寝違えの様に朝起きた時におこる急性症状ではなく 目が覚めた時に肩がこってる、腰が重い（痛い）などの症状のある方多いと思います。 では、これらの症状はなぜ起こるのか？そして対処法は？ 本来、肩こり、腰痛は抗重力 […]
4月 27, 2018 / 最終更新日 : 4月 23, 2018 tada-sot 整体 カロリー０と人口甘味料 健康志向の方は多くいらっしゃられると思います。 そんな中 カロリー0という言葉に引かれて買うこともあると思います。 このカロリー0というのに気をつけなければならないのです。 カロリー0の飲食品にある人口甘味料について書い […]
4月 26, 2018 / 最終更新日 : 4月 23, 2018 tada-sot 整体 健康と栄養と食事 最近、コンビニや外食産業が２４時間になったり、加工技術が発展したり様々な食文化が入って来た事によって、食事の選択も多種類にわたって出来る様になりました。 ただそれに伴い 「何時でもどんな時期でも何でも食べられる」 という […]
4月 25, 2018 / 最終更新日 : 4月 18, 2018 tada-sot 整体 ウォーキング（歩いて）でダイエットとその方法 暖かくなってくると皆さん揃って言い出すのはダイエット 段々これからの季節薄着になってボディラインが万人に晒される様になるので気になってくるのでしょう。 本当はダイエットするなら 寒い時が有効です。 気温が低い時は熱中 […]
4月 24, 2018 / 最終更新日 : 4月 18, 2018 tada-sot 整体 お腹の張りとポッコリお腹の原因と解消 女性に比較的多いお腹の張り（腹部膨満感） 人は食事を取ると消化をするので食物を分解するにあたってガスが発生します。 このガスは放屁と呼気によって 解消する事は以前 https://tada-sot.com/?p=679 […]
4月 23, 2018 / 最終更新日 : 4月 18, 2018 tada-sot 整体 肩こりから首のこり（首こりから肩こり）に何故なるのか？ 現代病と化している肩こり。酷くなってくると首も痛いということになってきます。 では、なぜ肩こりから首の痛み（こり）になってくるのか？ 皆さんが肩がこると訴えられる所についている筋肉は 僧帽筋 肩甲挙筋 頭、頚 […]
4月 21, 2018 / 最終更新日 : 4月 18, 2018 tada-sot 整体 なぜカイロや鍼灸やマッサージの治療が免疫力が上がるといわれるのか？ よくインターネットのサイトや広告などでカイロプラクティック、鍼灸、マッサージは、アレルギー、花粉症、アトピーなどに効くとか免疫力が上がって色々な症状が治るとか書かれています。 では、なぜカイロプラクティック、鍼灸、マッサ […]
4月 20, 2018 / 最終更新日 : 4月 18, 2018 tada-sot 整体 睡眠の重要性と方法 肩こり、腰痛、スポーツ障害の回復から花粉症、不妊症、パニック症候群（障害）にいたるまで、カイロプラクティック、鍼灸、マッサージの治療を受けて頂くと回復が早いという事と共に 睡眠の重要性を言ってきました。 睡眠不足をす […]
4月 19, 2018 / 最終更新日 : 4月 17, 2018 tada-sot 整体 交通事故とむちうち 最近、自転車による事故や自動車交通事故、歩行者交通事故が増えています。 これらで多く受傷されるのはむちうちになります。今回はこのむちうちについて書いていきます。 その前に、もし交通事故に遭ってしまったらどうするか？ 事故 […]
4月 18, 2018 / 最終更新日 : 4月 13, 2018 tada-sot 整体 ダイエットを効果的に成功させたい ダイエットを効果的に成功させたいという話を患者さんとの治療中の会話の中で出てくることが多いのですが、 皆さん 色々なダイエットを知っていらして ヨモギ茶、ココナッツオイル、バナナ、低糖質、食前生野菜、ファスティング など […]
