2021年1月13日 / 最終更新日時 : 2022年9月27日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 平坦な所でつまずく人は・・・・ ぎっくり腰、腰痛、椎間板ヘルニア予備軍、もしくはすでにその症状がある人です。 平坦な所でつまずくのは、足が挙がっていないから起こる現象です。 足を挙げる主要な筋肉は 大腰筋。股関節の内側から腰まで筋肉が付いています。 こ […]
2020年12月11日 / 最終更新日時 : 2022年9月27日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 スポーツ選手にぎっくり腰が少ない理由 この寒くなっている時期、ぎっくり腰になる人がとても増えています。 色々なプロスポーツを観ていて不思議に思う人がいると思いますが、「ぎっくり腰で欠場」というのは殆ど聞かないと思います。 テニスで 「ぎっくり腰で今大会は欠場 […]
2020年11月6日 / 最終更新日時 : 2022年9月27日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 「重い物を持ち上げてないのに腰が痛い」「座っていて立ち上がったら腰が痛くなった」のは首の位置が問題 「重い物を持ち上げてないのに腰が痛い」「座っていて立ち上がったら腰が痛くなった」 という腰痛の人が多くいらっしゃいます。この人達は何が原因か? それは、 普段の生活でも首の位置なんです。 どうしても、仕事で集中したり、目 […]
2020年10月30日 / 最終更新日時 : 2022年9月27日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 腰痛は股関節を治療しないと良くならない 現代人で腰痛がある人は、厚生労働省の発表によると、全国で2770万人以上。 日本の人口が約1億2700万人なので、その割合は約5人に1人です。 筋肉は動かさないと硬くなり、血液の流れが悪くなって更に筋肉が硬くなって、急に […]
2020年9月14日 / 最終更新日時 : 2022年9月27日 tada-sot 坐骨神経痛 「何回で治りますか?」について 患者さんに「何回で治りますか?」というのを聞かれます。 治るという言葉は、基本医療系では使えなくて、同じような意味の「改善」になるのですが、「基本は痛い時間と×2日」と思って下さい。 急性ぎっくり腰なら痛くなった当日に来 […]
2020年9月9日 / 最終更新日時 : 2022年9月27日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 腰痛と腰の筋肉の硬さ 腰痛の時、 この場所をもんだり、叩いたりすると思います。 この腰の部分の筋肉が硬くなって辛いから、もんだり、叩いたりして緩めようとするのですが、 ここの部分の筋肉は この様に付いていて後ろから押したり、叩いたりするだけで […]
2020年8月21日 / 最終更新日時 : 2022年9月27日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 腰痛は腰以外を治療しないと治らない 腰痛で「腰をマッサージしてもらったけど思ったように治らないんだよね」 という事を患者さんから聞きます。 これは、例えるなら、 腰痛がこの […]
2020年8月11日 / 最終更新日時 : 2022年9月27日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 汗をかくと腰と首が痛くなる この暑くて汗をかく時期に痛めやすいのが、腰と首です。 なぜなら、汗をかくと体の水分を調節する為に腎臓がフル稼働します。 腎臓は、この腰の位置にあり、たくさん働くと炎症を起こし痛みます。 &nb […]
2020年7月20日 / 最終更新日時 : 2022年9月27日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 腰痛予防で普段から気を付ける事 腰痛は、普段の生活に癖があると年々痛みが出やすくなります。 そこで、どの様な癖があると腰痛が出やすいのか? 人間は上肢に1gの力がかかると腰にはその約15倍の力がかかるといわれています。 &n […]