外出自粛、テレワーク、高齢で運動が出来ないなどの人がいらっしゃると思います。 運動（歩いたり）して血液循環しないと慢性の肩こりや腰痛が出現してしまったり、免疫力が低下して風邪っぽくなってしまいます。 そんな人達の為に […]

免疫とは、体の外部から入ってくる細菌やウイルス、病原体などから体を守ってくれる、マクロファージ、樹状細胞、B細胞、T細胞、NK細胞、マスト細胞、好中球、好酸球、好塩基球になります。 これらが、作られるのは、胸腺、骨髄にな […]

  地面に立つ為に必要な両足の骨の数は、合わせて52本！ 平均的な成人の人体骨は２０８本なので、２５％は足に集中しています。 ですから、足の裏や足首を使わないと様々な症状が出現します。 むくみ、腰痛、膝痛、肩こりなど・・ […]

ぎっくり腰や慢性腰痛の方に共通の柔軟性の低い関節があります。 それは、         股関節です。 ぎっくり腰の方を治療する時に 脚の開脚 股関節の屈曲 を行うと、必ずと言っていいほど激痛が走ったり、柔軟性が低かったり […]

肩こりで肩を揉むというのは当たり前になっています。 肩こりの原因は、肩の筋肉が硬くなることによって起こる血液循環不良によるものという定義があるからです。 しかし、 「肩の筋肉が柔らかいのに肩がこる」 という人もいます。 […]

  「肩の中が痛い」 これは、私がなりました。なったのは三回目で痛めた右肩を下にして寝ても上にして寝ても痛みに耐えられず眠りが浅くなります。                 物を取ろうとする腕を伸ばす体勢を取ると激痛が走 […]

  コロナウイルスで罹患すると免疫力の低い高齢者などが重症化しやすいと発表されています。 免疫は、血液の中にあるので適度な運動（歩く、階段を上がるなど）で血液循環をさせたり、体温が1℃下がると免疫力が３０％ダウンするとい […]

「雨が降るとき、降った時に体がだるかったり、体調がすっきりしないのはなぜなの？」 と質問を受けました。 雨が降ると湿度が上がります。湿度が上がると、靭帯や椎間板を構成しているコラーゲンが水分３８％含むと緩んできて、支持力 […]

人間の体で、病気、怪我が治る、薬が効くとは、体がどのような状態なのか？ 病気、怪我が治る これは、病気の場合、細菌やウイルスが原因でなる場合、血液の白血球の中の好中球がそれらのもとに駆け付けて取り込んで殺菌して回復させま […]

                膝の内側の痛みは膝の痛みの中ではメジャーなものになります。 その原因は、どこの筋肉にあるのでしょう？ それは ハムストリングの半膜様筋です（太腿を後ろから見た図） この筋肉は坐骨から膝の内 […]