2023年12月19日 / 最終更新日時 : 2023年12月19日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 筋肉痛を早く治すには?冷やす?温める? 筋肉痛の原因は、運動や身体活動によって筋繊維に微細な裂け目が生じる […]
2020年7月9日 / 最終更新日時 : 2022年9月27日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 筋肉痛になった時、冷やすの?温めるの? リモートワークや外出自粛の為、運動する機会が減った為、久しぶりに外を走ったり、買い物で多く歩いたりして、「筋肉痛が出ちゃった。」という人が多くいらっしゃいます。 その時に「筋肉痛になった時冷やしたらいいの?温めたらいいの […]