歩き方について

最近通勤で歩きや自転車来ているのですが、いろいろな人の歩く姿を見て思うところがあります。

今回は、その歩き方と効果について書いていこうと思います。

通勤でも通学でも歩く事を意識している方は、少なからずとも

細く締まると嬉しいと思います。
今回当院で提案するのは

ウエストが締まる歩き方です。

ウエストが締まる歩き方

歩く時に

腰をねじる事です。
これを意識する事によって腰の筋肉を使うのでウエストが締まってきます。
普通に歩いている時も意識すると皆さんが気になる

浮き輪
の部分の筋肉を使うので締まってきます。やってみて下さい。

多田治療院
住所:東京都中央区新富1-6-1 1F
予約電話:03-3553-8585
営業時間:(月-金)9:00-20:00(木)午後休診・(土)17:00まで
日曜日・祝日はお休みです
最寄り駅:日比谷線 八丁堀駅より徒歩3分。有楽町線 新富町駅より徒歩3分。京橋駅、宝町からもアクセス可能
※わからない場合はお電話下さい。ご案内させて頂きます。

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