自分で出来る、足のむくみ、だるさには〇〇を押さえる

足がむくむ方、多いと思います。

むくみ、だるさを解消する為に押さえるのは

膝裏です。

椅子に座った状態で、左右の親指を除いた4指で膝裏を押さえます。
5秒押さえて離すを計10回。そうするとあら不思議。足がポカポカしてきます。
これは、膝裏にある

膝窩動脈

という下肢に血液を流すメインの動脈の緊張を取るからです。ここは、膝から下の血液を循環する為の動脈(行き)、静脈(帰り)の血管になります。

簡単なので是非お試しください。

多田治療院
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