2020年10月5日 / 最終更新日時 : 2021年4月30日 tada-sot ダイエット 整体、鍼灸マッサージとダイエット 「整体、鍼灸マッサージで痩せさせて下さい」 と云われることがあります。結論から言うと、ただ整体、鍼灸マッサージを受けるだけではダイエットは出来ません。 しかし、当院ではダイエットして成功している人（２～１５キロ減）が多い […]
2020年5月13日 / 最終更新日時 : 2021年4月16日 tada-sot ダイエット お腹を引っ込ませるには 外出自粛でテレワークやリモートワークで座りっぱなしで出てくる問題。 それは、 腰痛と下っ腹の突出 これは、両方とも 大腰筋の問題があります。 やってみると分かるのですが、立っている時よりも椅子に座っている時の方が お […]
2020年5月12日 / 最終更新日時 : 2021年4月16日 tada-sot ダイエット 運動不足解消で歩いているのに痩せない人 このところの外出自粛要請に伴い、テレワークやリモートワークで運動不足になってしまう為、ウォーキングをする人が増えています。 この機会に変化して次回出社した時には素敵にトランスフォーメーションが出来ると良いのですが、 「毎 […]
2020年4月28日 / 最終更新日時 : 2021年4月6日 tada-sot ダイエット 家から出ないで出来る美しく健康になる運動 皆さん、コロナウイルスの感染拡大を防ぐ為に自宅待機、在宅勤務、テレワークなどで動くことが少なくなって体が凝ったり、冷えたり太ったりしていると思います。 そこで、自宅で出来る体を温めたり、痩せたりする運動を一つ それは、ジ […]
2020年4月6日 / 最終更新日時 : 2021年4月6日 tada-sot ダイエット 在宅勤務はダイエットチャンス 今回のコロナウイルスの影響で週に２，３回、テレワークや在宅勤務になった方が当院でも多くいらっしゃいます。 この在宅勤務、テレワークはダイエットのチャンスです。 それは、なぜか？外食が少なくなるので 食事管理が出来るからで […]
2019年11月9日 / 最終更新日時 : 2021年3月26日 tada-sot ダイエット フルーツでダイエットはできない理由 当院に来ている人で、ダイエットの為にご飯やパンを食べないで、美容の為のビタミンC摂取の為に果物とヨーグルトを取っている方がいらっしゃいます。 果物は、ビタミンＣや繊維質が多いので美容の為には良いのですが、ダイエットという […]
2019年10月9日 / 最終更新日時 : 2021年3月24日 tada-sot ダイエット アルコール（お酒）と太る関係 お酒を飲むと太る つまみを制限したりしているのに太ってしまう原因について書きたいと思います。 お酒に入っているアルコールは、そのものにカロリーがあります。 アルコール２０gを摂取するのに ビール（アルコール５％）500m […]
2019年10月5日 / 最終更新日時 : 2021年3月24日 tada-sot ダイエット 夏の冷えと夏太りについて 当院はオフィス街にあるので、この時期 デスクワークの方で夏なのに冷える 太るという人が多いです。 では、これは何故起こるのでしょう？ 夏は、じっとしていても暑いです。 暑いと汗をかくので、行動力が低下します。行動力が低下 […]
2019年9月12日 / 最終更新日時 : 2021年3月24日 tada-sot ダイエット 酸素とダイエットと疲労回復の話 人間の身体にとって必要不可欠な物、栄養、睡眠、運動、呼吸 今回はこの中の 呼吸（酸素）について書いていこうと思います。 酸素は呼吸によって体内に入り、血液によって各器官に行きます。 供給された酸素は脳の活動に使わ […]
2019年8月31日 / 最終更新日時 : 2021年3月24日 tada-sot ダイエット 家で簡単にダイエットを効果的に成功させたい ダイエットを効果的に成功させたいという話を患者さんとの治療中の会話の中で出てくることが多いのですが、 皆さん 色々なダイエットを知っていらして ヨモギ茶、ココナッツオイル、バナナ、低糖質、食前生野菜、ファスティング など […]
