むくみ改善｜食べ物・塩分・危険サイン・コンビニメニューまで

むくみの原因は「水の渋滞」｜結論：体のSOSサインです朝起きて鏡を見ると、顔がパンパン。そんな経験はありませんか。むくみは「体の中で水が立ち往生している状態」＝水の渋滞です。軽い不調に見えて、実は体からのSOSのこ […]

2026年6月9日 / 最終更新日時 : 2026年6月9日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ

梅雨のだるさは水太り！むくみ解消の医学的ガイド

【梅雨のだるさ撃退】水太りとむくみを解消さて、梅雨になると体が重く感じませんか？なぜなら、体の中で「水の渋滞」が起きるからです。つまり、余分な水分が詰まって動かない状態ですね。今日は、この水太りをスッキリ解消する […]

2026年5月12日 / 最終更新日時 : 2026年5月12日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ

【保存版】足がむくむ・手がむくむ原因とリンパ節の場所｜1分ストレッチとマッサージ術こんにちは。多田治療院です。夕方になると足がパンパンになり、さらに朝は手がむくんでいませんか。実は、これらの症状はリンパの渋滞が大き […]

2026年4月3日 / 最終更新日時 : 2026年4月7日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ

朝起きたら、鏡の中に「アンパンマン」がいる。夕方になると、お気に入りの靴が「万力」のように足を締め付けてくる。脚が重すぎて、もはや漬物石を引きずって歩いている気分……。「あー、最近運動してないからなぁ」「昨日ちょっ […]

2026年4月1日 / 最終更新日時 : 2026年4月1日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ

【むくみの原因と理由｜体の中で何が起こっているのか？放置するとどうなる？何に気をつける？】〜足パンパン、顔パンパン…そのむくみ、実は体からのSOSかもしれません〜朝起きたら顔がパンパン。夕方になると足がズーンと重い […]

2025年12月10日 / 最終更新日時 : 2026年1月27日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ

【むくみを取る為に自分出来る運動、食事は？】 ——専門家がわかりやすく解説する “血行 × 食事 × 水分補給 × むくみ改善” の深い関係 🏃 「夕方になると足がパンパン」そんな経験ありませんか？夕方 […]

2025年7月2日 / 最終更新日時 : 2025年7月2日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ

足首の硬さがむくみを引き起こす原因と改善エクササイズ足首の可動性低下は、血液やリンパの循環を妨げ、むくみの大きな原因になります。ここでは、解剖学的構造から生理学的メカニズム、具体的なエクササイズまで詳しく解説します。 […]

2025年6月18日 / 最終更新日時 : 2025年6月18日 tada-sot 体を自分で改善させるセルフケア

梅雨になって湿度が高くなってきました。体に湿気が溜まると、不快な症状が次々に現れます。だから早めの対策が必要です。湿気過多で現れやすいサイン朝起きると全身が重く、だるさが続く。足首や顔がむくみ、靴 […]

2025年6月13日 / 最終更新日時 : 2026年4月7日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ

リンパ＆血液の流れ改善がもたらす5つのメリットこんにちは。今回は「リンパや血液の流れが良くなるメリット」と、一般的治療・鍼灸・マッサージ、多田治療院の独自施術を解説します。さらに、具体的なビフォーアフター事例もご紹 […]

2025年6月3日 / 最終更新日時 : 2025年6月3日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ

1. 脚・ふくらはぎのむくみの背景と原因むくみとは、体の組織に余分な水分がたまる「浮腫」の状態です。特に脚や足首は重力の影響でむくみやすいため、私も患者さんと話すときは「第二の心臓」と例えながら説明します。まず、む […]