2026年6月16日 / 最終更新日時 : 2026年6月16日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ あなたの睡眠タイプは？体内時計診断 睡眠 × クロノタイプ(体内時計)｜あなたの眠りのクセを知れば人生が変わる こんにちは、今回は「睡眠の個人差」と「クロノタイプ」。 そして、あなたの眠りがなぜ乱れるのか。 さらに、どう整えれば体が楽になるのか。 &nbs […]
2025年9月19日 / 最終更新日時 : 2025年9月19日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ 眠れない夜に終止符！鍼灸・マッサージ・整体で“熟睡スイッチ”を入れる方法 鍼灸・マッサージ・整体が睡眠不足解消に役立つ理由 眠れない夜は、体の「電源スイッチ」が壊れかけている状態です。 当院の鍼灸・マッサージ・整体は、そのスイッチ周りを整えて「カチッ」と入るように助けます。 結果、眠りの質が上 […]
2025年7月25日 / 最終更新日時 : 2025年7月25日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ 【保存版】疲れているのに眠れない？早期覚醒の原因とカイロプラクティックで整える快眠習慣 疲れているのに眠れない・早期覚醒の原因とカイロプラクティック治療 疲れているのに眠れない、あるいは夜中や早朝に目が覚める悩みは多くの人に共通します。 しかし、原因と対策を知れば改善への道が見えてきます。 1 […]
2025年7月1日 / 最終更新日時 : 2025年7月1日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ 【眠れない理由を科学する】不眠症・入眠障害の脳神経メカニズム完全ガイド 不眠症・入眠障害の正体とは？ 〜脳と神経のメカニズムから読み解く眠れない理由〜 🔍 はじめに：なぜ眠れないのか？ 「布団に入っても眠れない」「夜中に何度も目が覚める」 そんな経験、ありませんか？ 実は、不 […]
2025年6月4日 / 最終更新日時 : 2025年6月4日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ 入眠障害と不眠症の真因を解明！鍼灸・マッサージ・カイロで快眠へのアプローチ 入眠障害と不眠症の原因・対策 1. はじめに 入眠障害とは、寝つきが悪い状態のことを指します。 私：「患者さん、なかなか眠れないとお悩みですよね？」 患者さん：「はい、頭が冴えすぎて夜になっても眠れません。」 そして、解 […]
2024年8月6日 / 最終更新日時 : 2026年4月21日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ 【夏バテ対策】自律神経の乱れを改善し、ぐっすり眠れる体へ   […]
2024年6月15日 / 最終更新日時 : 2024年6月15日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ 心地よい眠りの秘密：睡眠の重要性と改善方法 睡眠の大切さについて、わかりやすくお話しします。 まず、睡眠は私たちの体にとってとても重要です。 なぜなら、睡眠は体を休め、元気を取り戻す時間だからです。 特に、脳は一日中たくさんの情報を処理しているので、 […]
2024年6月3日 / 最終更新日時 : 2024年6月3日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ 眠りの質を高めるマジックタッチ: 整体、マッサージの秘密 睡眠はとても大切なことです。 なぜなら、睡眠は私たちの体と心を元気に保つために必要だからです。 睡眠をとると、脳は新しい情報を整理し、記憶を強化します。 これにより、学校の勉強がより上手くいくようになります。 また、睡眠 […]
2024年5月17日 / 最終更新日時 : 2024年5月17日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ 睡眠不足のサインを見逃さない！質の高い睡眠で心身をリフレッシュ 睡眠の重要性 睡眠は人間の健康と幸福にとって不可欠な要素であり、多くの理由から必要とされています。 それは身体的、精神的、感情的な健康を維持するために欠かせない要素です。 具体的には、睡眠中に身体は組織を修復し、成長ホル […]
2024年2月16日 / 最終更新日時 : 2024年2月16日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ 鍼灸マッサージ・整体でぐっすり快眠！寝つきが良くなる４つの理由 夜、なかなか寝付けずに困ったことはないですか？ 実は、多くの人が寝つきが悪いという悩みを抱えています。 そんな悩みを解決してくれるのが、鍼灸マッサージ・整体！ どうして鍼灸マッサージ・整体で寝つきが良くなるの？その理由は […]
