2026年4月10日 / 最終更新日時 : 2026年4月10日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ 仰向けで腰が痛い本当の理由｜今夜から変わる対策 なぜ痛い？ 仰向けで寝ているあなたの腰は「吊り橋」になっている！ 結論から言います。 仰向けで寝て腰が痛くなる人は、布団の上で一晩中「空気イス」や「吊り橋」のような過酷な筋トレをしている状態だからです！ 仰向けに寝たとき […]
2026年4月8日 / 最終更新日時 : 2026年4月21日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ ぎっくり腰の正しい初期対応｜最初の48時間が勝負 急性腰痛（ぎっくり腰）になったら最初に何をするべきか？【多田治療院 監修】 「あっ…やってしまった…！」そんな“魔女の一撃”に遭遇したあなたへ。 ぎっくり腰の正しい対処法をまとめました。 ぎっくり腰は「腰のパニック状態」 […]
2026年2月3日 / 最終更新日時 : 2026年2月3日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ 【反り腰の原因と治し方】仰向けで膝を立てないと痛い理由を“医学的に”わかりやすく解説 【反り腰の原因と治し方】 〜仰向けで膝を立てないと腰が痛い理由をわかりやすく解説〜 今日は 「仰向けで寝ると腰が痛い」 という、地味にツラい悩みを“スッキリ”させる回です。 結論から言うと… 仰向けで寝ると腰が痛い…これ […]
2026年1月26日 / 最終更新日時 : 2026年1月27日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ 【腰痛？】冷やす？温める？病院？治療院？時系列でガイド 冷やす？温める？病院？治療院？時系列で完全ガイド 腰が「ピキッ」となった瞬間、人はパニックになる 「先生…さっき荷物を持った瞬間、腰がピキッと…」 「動けるけどズキズキします。これ、温めるんですか？冷やすんですか？病院で […]
2025年12月12日 / 最終更新日時 : 2026年1月27日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ 繰り返す腰痛を根本改善！八丁堀の治療院が教える股関節ストレッチと施術の効果 【腰痛はもうイヤ！】あなたのお尻と股関節が「最強の盾」になる！繰り返す腰痛を防ぐ３つの秘密の筋肉 患者さん： 「あーあ、また腰が痛い。昨日ストレッチしたばっかりなのに…。もう腰痛とは一生の付き合いなのかな…」 私： 「〇 […]
2025年12月8日 / 最終更新日時 : 2026年1月27日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ 湿布や痛み止めだけでは改善しない坐骨神経痛。八丁堀で見直す「立ち方・座り方」 【坐骨神経痛】座り方・立ち方・歩き方が改善を妨げているかも？ ——専門家がわかりやすく解説する “姿勢 × 動作 × 坐骨神経痛” の深い関係 🏃 「治療しても痛みが戻る」その理由は？ 治療 […]
2025年10月28日 / 最終更新日時 : 2026年1月27日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ ゴルフ直後の腰痛を防ぐ方法：股関節・胸椎・体幹を整えるプラン 「ナイスショット！」と思った瞬間に腰がズキッ…。 当院では、土、日にゴルフをした人が月曜日にお越しになられます。 今日は ゴルフで腰を痛める原因と対策、解消法、治療 を、できるだけわかりやすく、説明します。 ゴルフ腰痛の […]
2025年9月5日 / 最終更新日時 : 2025年9月5日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ 腰痛の隠れ犯人は太ももの裏!? ハムストリングス硬化とストレッチ完全ガイド 【腰痛の原因とストレッチ】ハムストリングスの硬さは“腰の天敵”かもしれない話 「最近、腰が重い…」 「前屈したら太ももの裏がピキーン！」 それ、もしかしてハムストリングスが硬くなってるサインかもしれません。 […]
2025年8月18日 / 最終更新日時 : 2025年8月18日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ 内臓疲労が引き起こす腰痛の真実 腰痛と内臓疲労の関係：肝臓・腎臓・腸が引き起こす腰痛とは 腰痛の原因を「重いものを持ったから」「前かがみになったから」と考えるのは自然です。 しかし、日常的に行う動作が突然腰痛の発端になるわけではありません。 実は、内臓 […]
2025年8月1日 / 最終更新日時 : 2025年8月1日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ 腰痛の「本当の原因」とは？ ～長引くギックリ腰・慢性腰痛を根本から改善する方法～ あの「ギクッ！」の瞬間、もう一人で悩まないで 朝起きるのがつらい 物を拾おうとしたら、腰に激痛 座っていても立っていても、腰が重くてだるい そんな腰痛、つらいですよね。 しかしながら、痛みの原因は「腰」だけ […]
