2026年6月17日 / 最終更新日時 : 2026年6月17日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ 薬に頼らない痛みケア｜痛みは上書きできる！ 薬を使わずに痛みを早く和らげる方法 今日は「薬を使わずに痛みを和らげる方法」。 痛い時は薬を使うべきですが、使いたくないという場合の話です。 患者さん：「先生、薬に頼りたくないんです…。ほかにもいろいろ飲んでいて。」 私 […]
2026年3月10日 / 最終更新日時 : 2026年3月10日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ 成長期アスリート必須の動作トレ10選 成長期アスリートがやるべきトレーニングTOP10 〜スポーツ医学と最新トレーニング理論から考えるケガを防ぎ、パフォーマンスを高める体づくり〜 サッカー、バスケットボール、バレーボール、テニスなどのスポーツに取り組む小中学 […]
2026年3月6日 / 最終更新日時 : 2026年3月6日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ 10年後も戦える体へ｜成長期アスリートの必須知識 【成長期の学生アスリートが実践すべきこと】 〜ケガしない・伸びる・強くなる。10年後も戦える体を作る“本当の基本”〜 一生使える“スポーツ医学の教科書”です 部活、クラブチーム、ジュニアアスリート。 どんな競技でも、成長 […]
2026年3月4日 / 最終更新日時 : 2026年3月4日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ 親の身長は超えられる｜成長期に伸ばす科学的メソッド 【親の身長は超えられる】 〜牛乳だけでは背は伸びない本当の理由。努力で“遺伝の20%”を取りにいけ〜 背が伸びるかどうかは「運命」じゃない 「親が低いから、自分も背が伸びない…」 「牛乳を飲めば伸びるって本当？」 「遺伝 […]
2026年3月3日 / 最終更新日時 : 2026年3月3日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ 成長期の痛みの正体｜スポーツ障害を防ぐ方法 【成長期のスポーツ故障を防ぐ】 〜なぜケガするのか？最新スポーツ医学でわかる“本当の原因”とセルフチェック〜 その痛み、「根性不足」じゃありません 「ちょっと痛いけど、みんな我慢してるし…」 「成長期だから仕方ないよね？ […]
2026年2月9日 / 最終更新日時 : 2026年2月9日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ アスリートが“結果を出す”ための体づくり｜マッサージがパフォーマンスを底上げする理由 訳（ボディビルダーやフィットネス関係者は、健康と体力を維持する為にカイロプラクティックを広く利用してきました。 怪我をする前に行った方が良いことがわかりました。私たちはフィットネスの世界とスポーツの世界の完璧なチームです […]
2026年2月6日 / 最終更新日時 : 2026年2月6日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ 【シンスプリントの原因】すねの痛みは足首が9割｜痛み軽減・回復・再発予防のガイド 〜シンスプリントの痛みの軽減・回復・打開策・治療〜 すねが痛い？それ、ただの筋肉痛じゃありません 「走ったらすねが痛い」 これ、ランナーあるあるの中でもトップクラスに嫌われている症状です。 私も昔、 「走りすぎただけでし […]
2025年8月19日 / 最終更新日時 : 2025年8月19日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ スポーツをしない(する人も）一般人の肘痛は「使い方」で変わる ⚾️ 野球と🏈アメフトQBから学ぶ、日常生活での肘痛予防のヒント スポーツをしない人でも、肘に痛みを感じることは珍しくありません。 実は、この肘の痛みは、野球のピ […]
2025年8月9日 / 最終更新日時 : 2026年1月27日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ 親指の痛みはグリップのせい？｜ゴルファー必読のケア＆予防ガイド ゴルフで左手の親指が痛むのは、 グリップとスイングの使い方に原因があります。 正しい握りと体の使い方が痛みを救う。 あなたも今日から意識してみましょう。 グリップが痛みを招く理由 親指をシャフトに押し付けすぎる。 […]
2025年8月8日 / 最終更新日時 : 2025年8月8日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ ゴルフで手首が痛い原因と予防ガイド（鍼灸マッサージ対応） ゴルフで手首の痛みは起きやすいです。 まず、原因を知ることが大切です。 次に、正しいケアで回復を促します。 そして、予防で再発を防ぎましょう。 手首の痛みの主な原因 繰り返しのスイングとフォーム まず、使いすぎが最大の原 […]
