2026年9月8日 / 最終更新日時 : 2026年9月8日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ 手首は“ジェンガ終盤の街”だから痛むんです 手首の痛みはなぜ治りにくい？｜複雑すぎる関節の“本音”をやさしく解説 「手首の痛みはなぜ治りにくい？」 手首って、毎日こき使われているのに、 文句ひとつ言わず働く“働き者キャラ”なんです。 しかし、働き者ほど突然倒れる。 […]
2026年7月22日 / 最終更新日時 : 2026年7月22日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ ゴルフ後の首痛は“ボールの見すぎ”が原因です。 【衝撃】ゴルフで首が痛い！ボールの見すぎが招く悲劇と解決法 患者さん：「先生、ゴルフの後だけ首が痛いんです…」 私：「それ、“ボールの見すぎ”が原因ですよ。」 1. なぜゴルフで首が痛くなるの？ ゴルフで首が痛くなる最大 […]
2026年7月14日 / 最終更新日時 : 2026年7月14日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ ゴルフ肘とテニス肘は“痛む場所が真逆”です｜治らない理由も解説 ゴルフ肘とテニス肘の違いとは？治らない本当の理由をプロが解説 1. ゴルフ肘とテニス肘はどう違う？（結論：痛む場所が真逆） まず、肘の痛みは大きく2種類あります。 特徴 ゴルフ肘（内側） テニス肘（外側） […]
2026年7月13日 / 最終更新日時 : 2026年7月13日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ ゴルフ腰痛は“腰が原因じゃない”運動連鎖の崩れです ゴルフ腰痛の本当の原因｜結論：腰ではなく“運動連鎖の崩れ”が壊している ゴルフ後に腰が痛くなる原因は、実は腰そのものの故障ではありません。 本当の理由は、股関節・胸椎・体幹の「運動連鎖」が崩れ、腰が代わりにねじられている […]
2026年6月17日 / 最終更新日時 : 2026年6月17日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ 薬に頼らない痛みケア｜痛みは上書きできる！ 薬を使わずに痛みを早く和らげる方法 今日は「薬を使わずに痛みを和らげる方法」。 痛い時は薬を使うべきですが、使いたくないという場合の話です。 患者さん：「先生、薬に頼りたくないんです…。ほかにもいろいろ飲んでいて。」 私 […]
2026年3月10日 / 最終更新日時 : 2026年3月10日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ 成長期アスリート必須の動作トレ10選 成長期アスリートがやるべきトレーニングTOP10 〜スポーツ医学と最新トレーニング理論から考えるケガを防ぎ、パフォーマンスを高める体づくり〜 サッカー、バスケットボール、バレーボール、テニスなどのスポーツに取り組む小中学 […]
2026年3月6日 / 最終更新日時 : 2026年3月6日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ 10年後も戦える体へ｜成長期アスリートの必須知識 【成長期の学生アスリートが実践すべきこと】 〜ケガしない・伸びる・強くなる。10年後も戦える体を作る“本当の基本”〜 一生使える“スポーツ医学の教科書”です 部活、クラブチーム、ジュニアアスリート。 どんな競技でも、成長 […]
2026年3月4日 / 最終更新日時 : 2026年3月4日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ 親の身長は超えられる｜成長期に伸ばす科学的メソッド 【親の身長は超えられる】 〜牛乳だけでは背は伸びない本当の理由。努力で“遺伝の20%”を取りにいけ〜 背が伸びるかどうかは「運命」じゃない 「親が低いから、自分も背が伸びない…」 「牛乳を飲めば伸びるって本当？」 「遺伝 […]
2026年3月3日 / 最終更新日時 : 2026年3月3日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ 成長期の痛みの正体｜スポーツ障害を防ぐ方法 【成長期のスポーツ故障を防ぐ】 〜なぜケガするのか？最新スポーツ医学でわかる“本当の原因”とセルフチェック〜 その痛み、「根性不足」じゃありません 「ちょっと痛いけど、みんな我慢してるし…」 「成長期だから仕方ないよね？ […]
2026年2月9日 / 最終更新日時 : 2026年2月9日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ アスリートが“結果を出す”ための体づくり｜マッサージがパフォーマンスを底上げする理由 訳（ボディビルダーやフィットネス関係者は、健康と体力を維持する為にカイロプラクティックを広く利用してきました。 怪我をする前に行った方が良いことがわかりました。私たちはフィットネスの世界とスポーツの世界の完璧なチームです […]
