神経痛とは？坐骨神経痛・肋間神経痛の原因と改善法
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「先生、神経痛ってどんな痛みなんですか？」
患者さん：「腰から足にかけてビリッと電気が走るような痛みがあるんです。これって坐骨神経痛ですか？」
私：「そうですね。神経痛は“普通の痛み”とは違って、まるで電気ショックみたいに鋭い痛みが出るのが特徴なんです。」
患者さん：「そんなに特殊なんですか？」
私：「はい。寒さや軽い刺激にも敏感になってしまうのが神経痛の怖いところです。」
神経痛の主な原因
| 原因 | 説明 |
|---|---|
| 神経の損傷 | 脳や脊椎の障害、神経への血流不足 |
| 栄養不足 | ビタミンB12やB1不足で神経が弱る |
| 感染症 | 帯状疱疹後の痛み、HIV/AIDSなど |
| 慢性疾患 | 糖尿病、多発性硬化症、脳卒中など |
| 生活習慣 | アルコール過多、薬の副作用 |
| 圧迫 | 筋肉緊張による圧迫、手根管症候群、がん治療による神経圧迫 |
👉 まとめると：「神経痛＝神経がSOSを出している状態」。
坐骨神経痛と肋間神経痛の特徴
- 坐骨神経痛：腰からお尻、太もも、ふくらはぎにかけて痛みやしびれ。長時間座ると悪化しやすい。
- 肋間神経痛：肋骨に沿って鋭い痛み。咳や深呼吸で痛みが強まることも。
寒さが神経痛を悪化させる理由
- 血管が収縮 → 手足への血流が減る
- 神経への栄養供給が不足 → 痛みが強まる
- 末梢神経がさらに傷つく可能性
👉 冬は「神経にとって冷たい敵」。
だからこそ、ホットカイロで温めるのではなく保温が最大の防御。
自分でできる改善法
- 暖かい服装（首・腰・肩を重点的に）
- 厚手の靴下やミトンで手足を保護
- 温かい部屋で過ごす
- カフェイン・タバコを控える
- アルコールを減らす
- 軽い運動（ウォーキングや筋トレ）を習慣に
鍼灸・マッサージ・カイロの効果
患者さん：「薬以外で楽になる方法はありますか？」
私：「あります。鍼灸・マッサージ・カイロは神経痛の改善に役立ちます。」
鍼灸
- ツボ刺激で筋肉の緊張を緩める
- 血流改善で神経への栄養供給をサポート
- 自律神経を整え、痛みを軽減
マッサージ
- 筋肉のこりをほぐす
- 血液の流れを改善し、痛みを和らげる
- リラックス効果でストレスも軽減
カイロプラクティック（多田治療院）
- 背骨や骨盤のゆがみを調整
- 神経の圧迫を取り除き、根本改善を目指す
- 姿勢改善で再発予防にも効果的
👉 例えるなら「強制する治療」ではなく「解き放つ治療」。
よくある質問（FAQ）
Q：神経痛は自然に治りますか？
A：原因によります。放置すると慢性化することもあるので、早めのケアが大切です。
Q：ホットカイロ、お風呂で温めると楽なのですが
A：血液、筋肉が一時的に温まって緊張が解けるので楽になります。冷めると元に戻ります。
Q：では、どうすればよいですか？
A：体が冷えない様、くるむように保温して下さい。なるべく密着度の高い肌着が良いです。
そして、首、手首、足首、腰にネックウォーマー、レッグウォーマー、腹巻をすると良いです。
Q：カイロは安全ですか？
A：信頼できる施術者なら安全。多田治療院では姿勢と神経のバランスを重視しています。
まとめ
- 神経痛は「神経がSOSを出している痛み」
- 坐骨神経痛＝腰から足、肋間神経痛＝肋骨沿いの痛み
- 寒さは神経痛を悪化させる → 保温と生活改善が必須
- 鍼灸・マッサージ・カイロで 痛みを軽減＋再発予防
参考（信頼できる情報源）
👉 「神経痛は仕方ない」と諦める必要はありません。
鍼灸・マッサージ・カイロで“痛みを抑える体”から“痛みを防ぐ体”へ。
多田治療院で、あなたの神経に優しいケアを始めてみませんか。
多田治療院
住所：東京都中央区新富1-6-1 1F
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