お尻の奥がズキズキ痛む？坐骨神経痛・梨状筋症候群を鍼灸マッサージ・カイロで向上｜中央区の治療院
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坐骨神経痛とお尻の筋肉の痛みの原因と対策。
「お尻の痛み」
患者さん：「先生、最近お尻の奥がズキズキ痛くて…。座ってても立ってても辛いんです。」
私：「実は、“お尻の痛み”ってすごくよくある症状なんですよ。現代人は座りすぎ、動かなすぎ。だからお尻が悲鳴をあげやすいんです。」
患者さん：「えっ、私だけじゃないんですか？」
私：「全然！むしろ“お尻が痛くない人”の方が珍しいくらいです。」
痛くなる原因をチェック！
| 原因 | 症状の特徴 |
|---|---|
| 変形性関節症 | 股関節のクッションがすり減り、お尻に痛みが広がる |
| 坐骨神経痛 | 腰から足に伸びる神経が圧迫され、お尻〜足に痛みやしびれ |
| 梨状筋症候群 | お尻の奥の筋肉が硬くなり、神経を圧迫して痛み |
| 仙腸関節機能障害 | 骨盤の関節に異常が起こり、お尻の上部が痛む |
| ハムストリング腱炎 | 太もも裏の筋肉を使いすぎて、お尻の奥が痛む |
「お尻の痛み＝筋肉のこり」だけじゃなく、神経や関節の問題も隠れていることが多いんです。
マッサージやカイロプラクティックは効くの？
患者さん：「マッサージとかカイロって、本当に効くんですか？」
私：「原因によって違いますが、多くの場合は効果的です。」
マッサージ
- 筋肉のこりをほぐし、血流を改善
- 痛みをやわらげ、リラックス効果も
カイロプラクティック
- 骨盤や背骨のゆがみを整える
- 神経の圧迫を取り除き、根本改善を目指す
- 神経の通りが良くなると、体の自然治癒力が働きやすくなる
👉 「押さえつける治療」ではなく「解き放つ治療」。
実際に改善した人の例
- Aさん（学生）：長時間の勉強でお尻が痛くなったが、マッサージで筋肉がほぐれ痛みが軽減。
- Bさん（部活生）：腰を痛めた後にお尻の痛みも出たが、カイロで関節、筋肉の硬さを整えたら腰痛、坐骨神経痛も改善。
お尻の痛みを予防するには？
- ストレッチ習慣：お尻や腰回りを伸ばして筋肉を柔らかく
- 正しい姿勢：猫背や反り腰は痛みの原因に
- 適度な運動：血流を良くし、筋肉を強化
多田治療院での治療
患者さん：「じゃあ、先生のところではどんな治療を？」
私：「多田治療院では、坐骨神経痛や梨状筋症候群に対して、カイロプラクティックで骨盤や背骨を整え、鍼灸やマッサージで筋肉と神経のバランスを調整します。」
- 鍼灸：ツボ刺激で血流改善、神経の緊張を和らげる
- マッサージ：筋肉のこりをほぐし、疲労回復
- カイロプラクティック：関節、筋肉のゆがみや硬直を整え、神経圧迫を解消
👉 統合的なアプローチで「痛みを取る」だけでなく「再発を防ぐ」ことを目指しています。
よくある質問（FAQ）
Q：お尻の痛みは自然に治りますか？
A：一時的に良くなることもありますが、原因を放置すると慢性化することが多いです。
Q：鍼は痛いですか？
A：髪の毛ほどの細さの鍼なので、ほとんど痛みを感じません。
Q：どのくらい通えばいいですか？
A：急性期は週1〜2回、落ち着いたら月1回のメンテナンスが理想です。
まとめ
- お尻の痛みの原因は 筋肉・神経・関節 と多岐にわたる
- マッサージ＝筋肉をほぐす、カイロ＝骨格を整える、鍼灸＝神経と血流を整える
- 多田治療院では統合的な治療で「根本改善＋再発予防」を目指す
👉 「お尻の痛みは我慢…」は逆効果。
鍼灸・マッサージ・カイロで体を整え、坐骨神経痛やお尻の痛みを根本から改善していきましょう。
- ストレッチを習慣にしましょう
お尻や腰周りの筋肉をストレッチすると、筋肉がやわらかくなって、痛みを防ぐことができます。 - 正しい姿勢を心がけましょう
猫背や反り腰は、お尻の痛みにつながりやすいので、正しい姿勢を意識しましょう。 - 運動をしましょう
運動不足は、筋肉が弱くなったり、血行が悪くなったりします。適度な運動を心がけましょう。
当院の治療では
参考
多田治療院
住所：東京都中央区新富1-6-1 1F
予約電話：03-3553-8585
営業時間：（月-金）9:00-20:00（木）予約のみで午後休診・（土）17:00まで
日曜日・祝日はお休みです。
最寄り駅：日比谷線 八丁堀駅より徒歩3分。
有楽町線 新富町駅より徒歩3分。
京橋駅、宝町からもアクセス可能
※わからない場合はお電話下さい。ご案内させて頂きます。
