放置すると怖い！体の「ねじれ・歪み」が病気に進む驚きの仕組み

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体の不調が進む仕組み

体は、必要なときに収縮（contraction）し、外からの負荷に対して抵抗（resistance）します。

しかし、毎日の生活の中で同じ部分に負担がかかると、そこにねじれ（distortion）や歪みが生じます。

この歪みを放置すると、次第に病気（disease）へと進み、最終的には生命活動に大きなダメージを与え、死（death）に近づくと考えられます。

こうした対策を日々行うことは、将来へ向けた大切な健康貯金となります。

各臓器で見る不調の進み方

以下は、筋肉（腰痛）、内臓（胃の痛み）、子宮（子宮筋腫）において、収縮や抵抗の蓄積から不調が進む流れを表にまとめたものです。

なお、ここでの例はあくまでプロセスの一つのモデルであり、実際の原因はホルモンバランスや遺伝、生活環境など複雑な要因が関わっています。

段階	プロセスの説明	筋肉（腰痛の場合）	内臓（胃の痛みの場合）	子宮（子宮筋腫の場合）
1. 収縮・抵抗の蓄積	体は必要なときに収縮して負荷に耐えますが、毎日の姿勢の悪さやストレス、急な動作で同じ場所に負担がかかると、負荷が蓄積されます。	長時間座ったり、重い荷物を持つことで、腰の筋肉がいつも収縮した状態になり、負担がどんどん溜まります。	ストレスや不規則な生活、急激な食事の変化で、胃の筋肉が普段より強く収縮し、消化に余分な負担がかかり、時折痛みが現れます。	ホルモンの変化やストレスで、子宮の平滑筋に軽い収縮が起こり、全体としての負担が増える段階です。
2. ねじれ・歪みの進行	蓄積された収縮や抵抗が体のバランスを崩し、形や機能に「ねじれ」や「歪み」を引き起こします。	筋肉同士の働きが乱れることで、腰の姿勢に歪みが生じ、慢性的な腰痛や動きの制限が現れます。	胃の本来の蠕動運動が乱れ、消化の仕組みに歪みが生じ、長時間の痛みや不快感が出やすくなります。	子宮の筋層に、持続する負荷で細かな形の変化が進み、将来的に異常な増殖（繊維化）のリスクが高まります。
3. 回復不足による病態進展	通常、体は自ら修復し回復しようとします。しかし、負荷が長期間続くと、修復が間に合わずに病気へと進行してしまいます。	蓄積した負荷が原因で、単なる痛みが慢性腰痛症候群、筋膜症、椎間板ヘルニアなどの病気に発展する恐れがあります。	同じように、胃では繰り返される収縮と負荷により、慢性胃炎や胃潰瘍など内視鏡で確認できる病変へとつながります。	継続的な歪みと負荷により、子宮内の平滑筋が異常に増殖し、結果として子宮筋腫のリスクが上がると考えられます。