慢性腰痛は、長い間続く腰の痛みで、日常生活に大きな支障をきたすことがあります。 多裂筋は、背骨の両側に走る細長い筋肉で、特に腰椎の安定に重要な役割を果たしています。 研究によると、慢性腰痛の患者では、多裂筋 […]

肩の痛みは非常に一般的であり、様々な原因によって引き起こされます。 肩関節は、上腕骨、肩甲骨、鎖骨の3つの骨で構成され、回旋腱板と呼ばれる筋肉と腱の集まりによって安定化され、広範囲な動きが可能となっています。 しかし、こ […]

腰椎（ようつい）は、背中の下のほうにあり、立ったときや運動する際に体重やぶつかる衝撃を受けます。 これらの力を分散し、吸収するために腰椎を支える筋肉が大切です。 これらの筋肉は「深部の安定筋」と「表層の運動筋」に分かれて […]

「長時間座っていると尾てい骨がジーンと痛む」「立ち上がる時に鋭い痛みが走る」そんなお悩みを抱えていませんか？ 尾てい骨の痛みは日常生活に大きな支障をきたしますが、実はその原因はさまざま。 この記事では、尾てい骨痛の根本原 […]

2025 便秘の定義と症状 便秘とは、以下のような状態を指します： 3日以上排便がない。 排便が困難（力んでも出ない）。 残便感がある（出し切れていない感じ）。 これらの症状が慢性的に続く場合、便秘と診断されることが多い […]

国家資格を有する鍼灸マッサージ師による 炎症改善に効果的なマッサージの科学的アプローチ 現代の研究では、正しいマッサージ手法が体内の炎症を軽減し、痛みや不快感の改善に寄与することが科学的に証明されています。 たとえば、リ […]

不妊症の原因と改善策｜10組に1組が悩む現実と解決法 不妊症の基礎知識 現代では10組に1組の夫婦が不妊に悩んでいます。不妊症とは「避妊せずに2年以上妊娠しない状態」を指します。 通常、1年以内に妊娠する確率は80%、2 […]

腰椎すべり症とは？ 腰椎が前方にずれる状態で、以下の症状を引き起こします： 腰痛・背中のこわばり 臀部や脚の痛み/しびれ（坐骨神経痛） 間欠跛行（歩行時の痛み） ハムストリングの張り ※約30%の患者は無症状 6つの原因 […]

妊娠を妨げる原因とは 身体の元気不足による影響 身体に元気がない場合、以下のような影響があります： 代謝の低下：妊娠に必要なエネルギーが不足します。 血流の低下：ホルモンを運ぶ役割の血流が滞ります。 ホルモン放出の低下： […]