座っていてお尻が痺れる（坐骨神経痛）

座って仕事をしていて

お尻の後ろがしびれるんです。

というような症状が出る方は多くいらっしゃると思います。
この症状を病院で見てもらうと坐骨神経痛といわれるケースが多いです。
しかし、そのしびれる症状が２，３日で消失したり又出現したり・・・そうすると

「坐骨神経持ちだから」

という病気持ち宣言をします。

しかし、それは本当に坐骨神経痛かどうか？

【坐骨神経痛の種類】
１．根性坐骨神経痛・腰椎性坐骨神経痛（坐骨神経痛の５％）
坐骨神経の付け根が圧迫されて、痛みがおこるタイプの神経痛です。腰椎の関節、靭帯、筋肉などに異常があって、神経を圧迫している状態です。

２．梨状筋性坐骨神経痛（坐骨神経痛の４０％）
臀部にある梨状筋という筋肉が収縮・緊張して、坐骨神経を圧迫し、痛みが出ている状態です。痛み・痺れはお尻の辺りに起こりやすいです。

３．症候性坐骨神経痛（坐骨神経痛の５５％）
坐骨神経痛の症状があって、しかし神経の圧迫などが見られず、原因不明のものを症候性坐骨神経痛といいます。

坐骨神経痛の９５％中の７０％はカイロプラクティックで改善します。

人間は、両足そろえて「気をつけ」の姿勢で立ち続けるのは、３０分が限界と言われています。

歩いたり、立ったりしていても、重心をどちらかの足に移動させては、筋肉を収縮弛緩させて筋肉の中の血液を周期的に圧迫しています。

しかし、仕事で座りっぱなしで足を動かさずにいると血液の流れが悪くなり、神経の栄養が行かなくなったり、圧迫されてシビレが出現します。

では、カイロプラクティック、鍼灸、マッサージでは坐骨神経痛の為にどの様な事をしているのか？

手術適応ではない坐骨神経痛の原因はほとんどは血流低下の虚血性疾患になります。

坐骨神経は、仙骨の横からお尻、太腿の裏、下腿へと走行しています。

この一帯の血液循環、還流を向上させるのがカイロプラクティック、鍼灸、マッサージの治療になってきます。

他の治療院もそうだと思いますが、坐骨神経走行路の治療以外の治療をしています。

当院での坐骨神経痛に対してのアプローチの一例を紹介します。

坐骨神経痛の痛み、しびれは、お尻のところにある梨状筋で神経が圧迫されることにより起こります。

この梨状筋は筋肉が収縮すると股関節の外旋をします。股関節の外旋は、あぐらをかいたときの足の形になります。

この形になると骨盤が後方回転して猫背になります。だから『足は組まないほうが良い』というわけなんです。

ということは、猫背になると骨盤は後方回転して股関節が外旋して梨状筋が収縮して坐骨神経痛を発症させるわけなんです。
では、股関節の外旋以外で猫背はなぜ起きてしまうのか？

猫背になる原因としては

１．寝不足

２．目の疲れ

３．胃酸過多、胃弱、風邪、生理痛

３分でいいので冷やしてあげるとよいです。

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@tada_sot