2018年9月26日 / 最終更新日時 : 2022年9月20日 tada-sot 食事と健康 オクラ(ネリ)はスーパーフード オクラは、さまざまな健康問題の自然治癒として何世紀にもわたって使用されているエチオピア原産の小さな種子が豊富な植物です。(エチオピア原産とは知らなかったです) オクラは数多くの栄養素の豊富な源であり、健康上のメリットが数 […]