2025年5月16日 / 最終更新日時 : 2025年5月16日 tada-sot パフォーマンスアップ 最高のパフォーマンスは姿勢から始まる：猫背・巻き肩改善の戦略ガイド ― 健康と成果を両立するための実践的アプローチ 1. はじめに 現代の生活習慣や長時間の座り仕事、スマートフォンの使用などにより、肩が前に出たり、背中が丸まったりする「猫背（巻き肩）」の人が増えています。 猫背になると、肩や首、背中に負担がかかり、体全体のバランスが崩 […]
2020年1月30日 / 最終更新日時 : 2022年9月26日 tada-sot パフォーマンスアップ 話題のナイキの靴から早く走る方法 速く走れるという話題のナイキの靴。 足底に軽量カーボンを備えてけり足に負担を掛けない（ふくらはぎ）というので話題になっています。 この事により、記録更新されていることが問題になっているのですが、私たち治療家やトレーナーで […]
