2025年3月3日 / 最終更新日時 : 2025年3月3日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ 股関節の詰まり感をスッキリ解消！自宅でできる簡単ケア 「あれ？なんだか股関節が詰まってる気がする…」 ある朝、目覚めてベッドから起き上がろうとした瞬間、そんな違和感を覚えました。 まるでドアの蝶番が錆びついたように、スムーズに動かない。歩くたびに「ゴリゴリ」という感覚が。 […]
2024年9月27日 / 最終更新日時 : 2024年9月27日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ 尾てい骨の痛みSTOP！正しい座り方で快適に 尾てい骨の痛み解消 尾てい骨の痛みを感じる方から「椅子が悪いの？」「クッションが悪いの？」「痩せすぎ？」などの質問を受けることがあります。 しかし、これらが原因ではないことが多いです。実際には、座っている姿勢が問題となる […]
2024年9月3日 / 最終更新日時 : 2026年4月21日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ アスリートが選ぶカイロプラクティックの驚くべき効果 【アスリート必見】カイロプラクティックの効果｜怪我予防・回復・パフォーマンス向上まで徹底解説 アスリートにとって、勝敗はわずかな差で決まります。 さらに、強さ・スピード・柔軟性が求められるため、体のケアは欠 […]
2023年12月19日 / 最終更新日時 : 2023年12月19日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ 筋肉痛を早く治すには？冷やす？温める？ 筋肉痛の原因は、運動や身体活動によって筋繊維に微細な裂け目が生じる […]
2018年1月22日 / 最終更新日時 : 2022年9月13日 tada-sot むくみ 自分で出来る、足のむくみ、だるさには〇〇を押さえる 足がむくむ方、多いと思います。 むくみ、だるさを解消する為に押さえるのは 膝裏です。 椅子に座った状態で、左右の親指を除いた４指で膝裏を押さえます。 ５秒押さえて離すを計１０回。そうするとあら不思議。足がポカポカしてきま […]
