2020年9月25日 / 最終更新日時 : 2022年9月27日 tada-sot 不眠 良い睡眠をする為には、首（ストレートネック）を柔らかくしないといけない 「寝付けない人」や「枕が合わない」と言っている人は首が硬い人（ストレートネック）に多くあります。 首には 横隔膜（呼吸をする時に使う筋肉）を制御する神経があるので首が硬いと筋肉が緊張して寝付けなかったり夜起きてしまったり […]
2019年11月22日 / 最終更新日時 : 2022年9月26日 tada-sot 肩こり 近年いわれる「スマホ首」の治療 これは、スマホを見るために下を向くと 30度で頭の重さで首に掛かる18kgの負担 は、成人男性が扱う […]
