2025年6月20日 / 最終更新日時 : 2025年6月20日 tada-sot ダイエット 【チェックリスト付き】運動不足のサインと、続けられる運動習慣の作り方 毎日、あなたはどのくらい体を動かしていますか？ 実は、私たちの多くは座って過ごす時間がとても長くなっています。 たとえば、パソコンを使ったり、テレビを見たり、通学や通勤で座ったりしています。 アメリカでは、平均して一日 […]
2025年3月25日 / 最終更新日時 : 2025年3月25日 tada-sot 坐骨神経痛 坐骨神経痛セルフチェック＆治療法まとめ【読みやすい解説付き】 坐骨神経痛とは 坐骨神経痛は、お尻から足にかけて走る坐骨神経が圧迫されたり、炎症を起こしたりして起こる症状です。 電気が走るような鋭い痛みや、ビリビリとした不快感を伴うことがあります。 実は、足首の動き方、歩き方、座る姿 […]
2024年3月16日 / 最終更新日時 : 2024年3月16日 tada-sot パフォーマンスアップ 【目から鱗】病気(怪我)は自覚症状が出る前に防げる！「未病セルフチェック」完全ガイド 私たちのような治療院（カイロプラクティック、鍼灸マッ […]
