2025年2月10日 / 最終更新日時 : 2025年2月10日 tada-sot スポーツ障害 ハムストリングのカチカチの硬さに悩むあなたへ 「あぁ、まただ…」 朝、患者さんがベッドから起き上がろうとした瞬間、太ももの裏にビリッと走る感覚があったそうです。 まるでロープがギュッと引っ張られるような、あの嫌な硬さ。 ハムストリングのカチカチの硬さの正体について書 […]
2024年8月21日 / 最終更新日時 : 2024年8月21日 tada-sot スポーツ障害 太ももの裏が硬い！原因とストレッチで痛みを改善 運動する人でもしない人でも張ってくる筋肉 太ももの裏（ハムストリングス） 坐骨神経痛の原因ともなる筋肉です。 ここが張る原因、当院での治療、自分で出来るストレッチについて紹介します。 ハムストリング筋 ハムストリング筋群 […]
