2020年12月7日 / 最終更新日時 : 2022年9月27日 tada-sot パフォーマンスアップ 体の休養の取り方間違っていませんか？ 体の疲れ、痛みのある方と話していると、ほとんどの方が休養の仕方が間違っています。 もちろん、それは知らないから間違っているので、この場でお伝え出来たらと思います。 例えばスポーツでピッチャーは、   […]
2019年7月24日 / 最終更新日時 : 2022年9月25日 tada-sot スポーツ障害 スポーツ障害（怪我）と運動能力向上と足首の重要性 暖かくなり、体を動かしたくなり皆さんも様々なスポーツを始めています。 ゴルフ サッカー 野球 バレー バスケ など、暖かくなって運動の好きな人や夏に向けて 素敵な体を作るために 体を動かすことが増えて […]
2017年3月30日 / 最終更新日時 : 2022年9月6日 tada-sot パフォーマンスアップ 仕事のパフォーマンスが低下してしまう、睡眠時間を取っても眠い という症状の方が来院されました。 この方は、仕事を円滑に進める為、7時間睡眠時間をとっているそうです。 では、なぜ睡眠時間を確保しているのにこの様な事が起きるのか？ まず一つは、新鮮な空気の不足が考えられます。 人は、夜 […]
