2019年5月27日 / 最終更新日時 : 2022年9月25日 tada-sot 体の疲れ、だるさを自分で改善させる方法 体の疲れ、ストレス発散に良い運動 人間誰しも疲れも溜まれば、ストレスも溜まります。それを解消する為に皆さん何かやっていますか? 買い物、飲酒、食事、運動 今回は、からだの疲れに効いてストレスが抜けやすい運動を紹介したいと思います。 それは、水泳です。 水 […]
2019年5月25日 / 最終更新日時 : 2022年9月25日 tada-sot パフォーマンスアップ コレステロールはどのくらい溜まると危ない? 男女かかわらず、健康診断で「コレステロールが高いから気をつけてください」といわれる人がいると思います。 では、コレステロールとは? 実は、コレステロールは細胞の働きにかかわり血管を強化したり、胆汁酸(食物脂肪を吸収しやす […]
2019年5月9日 / 最終更新日時 : 2022年9月24日 tada-sot パフォーマンスアップ 緑茶の効果的な飲み方 多くのカテキンを含む緑茶。 風邪の予防 ダイエット などに効果をもたらすということは皆さんご存知だと思います。 ただ何故効くのかとか,飲み方については意外に詳しく知らなかったりします(私も) 今回は、そのことについて書い […]
2019年5月8日 / 最終更新日時 : 2022年9月24日 tada-sot パフォーマンスアップ 体が疲れているときの食事の仕方 ゴールデンウィークも終わり、生活のリズムが変わってしまって疲れが抜けない方が多くいらっしゃいます。 夜寝るときの環境としては以前の記載を参考にしていただき、今回は自分で出来ることの第二弾食事について書こうと思います。 […]
2019年4月23日 / 最終更新日時 : 2022年9月24日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 当院でのアトピーの治療方針と自分で出来ること(セルフケア) 当院でも多く来院されるアトピー性皮膚炎。 では、アトピーとは? 湿疹(皮膚の炎症)を伴うもののうち、アレルギー反応と関連があるもの。先天性の過敏症の一種 といわれています。 では、アルルギーとは? ある特定の、物質に対し […]
2019年4月6日 / 最終更新日時 : 2022年9月24日 tada-sot 小顔 治療で頭や顔が小さくなる 当院で行っているカイロプラクティックでは、sot(仙骨後頭骨テクニック)とクレニアルテクニックという頭や顔が小さくなる治療法です。(殆どの人は) 頭蓋骨の大きさがなぜ変化するのか? 頭蓋骨といえば一般的にはツルンと丸いド […]
2019年3月12日 / 最終更新日時 : 2022年9月24日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 どれくらい痛みが続いたら治療に行くべきか? 大体の人は、痛くなってから、カイロプラクティック、マッサージ、鍼灸にいくと思います。 ただ、痛くなってから治療に行っても治ることに時間が掛かってしまう場合もあります。 今回はそのことについて書きます。 人間には、防御反射 […]
2019年3月9日 / 最終更新日時 : 2022年9月24日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 カイロプラクティックとマッサージの違い よく「カイロプラクティックとマッサージってどう違うのですか?」と聞かれます。 根本的な起源としては カイロプラクティック ⇒アメリカ マッサージ ⇒フランス 指圧 ⇒日本 鍼灸 […]
2019年2月9日 / 最終更新日時 : 2023年7月5日 tada-sot お腹の張り お腹が張る原因と治療と解消法 それでは、まずは「おなかが張る」の主な原因である呼吸について考えてみましょう。 呼吸のバランスが悪いと、オナラが溜まってしまっておなかが張るのです。 そこで、「おなかの中のオナラを外に出す方法」として、ちょっと変わったア […]
2019年2月4日 / 最終更新日時 : 2022年9月22日 tada-sot リンパについて リンパや血液の流れが良くなる事に何のメリットがあるのか? カイロプラクティックや鍼灸、エステ、マッサージの治療の効能の1つとしてリンパ腺や血液の流れが良くなる というのがあります。 では、リンパ腺ってどんな役割があるの? リンパ腺は、医学的にはリンパ節といいます。腺というのは正 […]