2018年10月13日 / 最終更新日時 : 2021年3月9日 tada-sot 食事と健康健康の為には何を食べればよいのか？ 最近、コンビニや外食産業が２４時間になったり、加工技術が発展したり様々な食文化が入って来た事によって、食事の選択も多種類にわたって出来る様になりました。 ただそれに伴い 「何時でもどんな時期でも何でも食べられる」 と […]
2018年10月5日 / 最終更新日時 : 2021年3月9日 tada-sot 整体にんにくってすごい！ にんにくの薬効は、何千年もの間、天然薬の一部として知られ、使用されてきました。にんにくは、天然の強力な抗生物質と抗酸化物質で、感染症や病気に効果的に対抗します。 にんにくの健康上の利点は多数あります。 高血圧の人にとって […]
2018年9月26日 / 最終更新日時 : 2021年3月8日 tada-sot 食事と健康オクラ（ネリ）はスーパーフード オクラは、さまざまな健康問題の自然治癒として何世紀にもわたって使用されているエチオピア原産の小さな種子が豊富な植物です。（エチオピア原産とは知らなかったです） オクラは数多くの栄養素の豊富な源であり、健康上のメリットが数 […]
2018年4月26日 / 最終更新日時 : 2021年2月26日 tada-sot 整体健康と栄養と食事 最近、コンビニや外食産業が２４時間になったり、加工技術が発展したり様々な食文化が入って来た事によって、食事の選択も多種類にわたって出来る様になりました。 ただそれに伴い 「何時でもどんな時期でも何でも食べられる」 という […]
2018年3月31日 / 最終更新日時 : 2021年2月24日 tada-sot 整体食事による健康と体調管理のやり方 食事により、体調が変わるのはご存知だと思います。 私もフラストレーションを食事で誤魔化そうとして体調を落としたりした事もあります。今回は食事について書いていきます。 食事は、睡眠と同等に人間の回復力を向上させる為に必要な […]
