2017年6月7日 / 最終更新日時 : 2021年2月1日 tada-sot 整体睡眠７時間必要な人と５時間で足りる人の違いは？ 人によって、５時間しか眠らなくても元気な人がいますが、反対に７時間寝ないと頭がボーっとしてしまうという人もいます。 この差は、なぜ起きるのでしょうか？ 実験によると、ぐっすり熟睡している時間は、眠りの長い人でも短い人でも […]
