2020年12月7日 / 最終更新日時 : 2022年9月27日 tada-sot パフォーマンスアップ 体の休養の取り方間違っていませんか? 体の疲れ、痛みのある方と話していると、ほとんどの方が休養の仕方が間違っています。 もちろん、それは知らないから間違っているので、この場でお伝え出来たらと思います。 例えばスポーツでピッチャーは、   […]