2020年11月16日 / 最終更新日時 : 2022年9月27日 tada-sot 体の疲れ、だるさを自分で改善させる方法 からだがだるくなる理由 患者さんに「今回は辛いところありましたか?」と聞くと「なんか体がだるくてね」と返ってくることがあります。 では、体がだるくなるとは何でしょう?それは、 体の色々な部分が緊張しっぱなしになっているので「だるくなる」という現 […]
2020年9月30日 / 最終更新日時 : 2022年9月27日 tada-sot パフォーマンスアップ 涼しくなって体がだるいのは ここの所、朝晩が涼しくなって「体が全体的にだるい」という方が多くなっています。 これは、涼しくなって体全体の力が抜けて力が入らないので「だるく」なるのです。何となくボーっとしたり、眠くなるのもその為です。 この原因は、体 […]
2020年6月10日 / 最終更新日時 : 2022年9月27日 tada-sot パフォーマンスアップ 取れない疲労と呼吸 だんだん暑くなってくると出現する「体の疲労感」 この一つの原因として呼吸があります。 女性の方に特に多いのですが、体が冷えるのを嫌って「冷房の温度を高めに設定する」というのが多くみられます。 人間が一番呼吸 […]