2017年5月20日 / 最終更新日時 : 2022年9月7日 tada-sot ダイエット ヨガや気功、太極拳がなぜ身体に良いといわれるのか? ここ近年、ヨガや太極拳などが身体によいといわれて習う方が多くなっています。 では、なぜそれらが身体に良いか? 答えは呼吸にあります。 脳内神経伝達物質の1つセロトニンというのが呼吸中枢の場所近辺にあるために深呼吸をすると […]