2020年11月11日 / 最終更新日時 : 2022年9月27日 tada-sot 不眠 眠れない、寝つきが悪いのは? 「布団に入ってから2時間位眠れないから、スマホを見ていた」とか「眠れないから枕を変えた方がよいですか?」とか「寝酒を飲んだ方が良いですか?」など 聞かれることがあります。 眠れない原因は、それらではありません。 寝つきの […]