2024年3月26日 / 最終更新日時 : 2024年3月26日 tada-sot パフォーマンスアップ 水は最高の薬!脱水症状を防いで認知症・関節痛も予防しよう! 水は、関節の潤滑から体温の調節、筋肉へ […]
2017年7月18日 / 最終更新日時 : 2022年9月9日 tada-sot パフォーマンスアップ 汗とおしっこの違い 私達が学生の頃は、部活中には「水を飲むな!ばてるだろう」ってよく言われました。 「なるほど先輩達もそうしてるしそんなもんかな?」と思っていました。 しかし、今ではそのことに疑問を持った先輩達が科学的に調べた結果、 運動中 […]