2024年4月3日 / 最終更新日時 : 2024年4月3日 tada-sot パフォーマンスアップ 記憶力・集中力・判断力…全てが低下!脳の衰えを防ぐ最強の食事術 脳は私たちの体の中で最も重要な器官の一つです。 記憶力や集中力、感覚、感情、理解と判断、情報の整理、運動の指令、内臓に対する命令など、 この小さな器官によって制御されています。 しかし、脳が十分に機能するた […]
2019年1月31日 / 最終更新日時 : 2022年9月22日 tada-sot パフォーマンスアップ スポーツでのパフォーマンスの低下や仕事での凡ミス(判断力、集中力の低下)について スポーツでのパフォーマンス低下や仕事での判断力や集中力が落ちてくるのは、脳が疲れているからです。 この状態になると、ミスショットしたり焦ったり、眠くなったりあくびをしたり、ちょっとした段差でつまずいたり、階段を踏み外した […]