【快眠革命】頭の張りを解消！鍼灸・マッサージ・カイロの驚異的な効果とは？

1. 「頭の張り」とは？

「頭の張り」とは、頭全体が締めつけられる感覚です。

つまり、片頭痛とは違い、締め付け型の痛みや重みを伴います。

特に後頭部やこめかみに圧迫感を覚えやすい症状です。

2. 主な原因とメカニズム

たとえば、長時間のデスクワークで首が固まると、 後頭部への血流が滞り、張り感を強くします。

3. 一般的な対処法

• ストレス軽減： 趣味や深呼吸でセロトニンを調整
• 姿勢改善： 30分ごとに立ち上がり体を動かす
• 睡眠管理： ７時間以上の質ある睡眠を確保
• 頭皮マッサージ： 血行を促進し筋肉の緊張を緩和
• 適度な運動： 血流改善と筋肉のほぐしに有効

これらを継続することで、多くの方が痛みを和らげています。

4. マッサージ療法の特徴と効果

マッサージでは頭部と首肩の筋肉をほぐします。

まず、側頭筋や後頭下筋群に優しく円を描くように刺激します。

さらに、深部組織マッサージで深層筋のこりを解消します。

その結果、血行促進とリラクゼーション効果が期待できます.

5. 鍼灸療法のアプローチ

鍼灸では、ツボ刺激と温熱効果で血行を改善します。

たとえば、風池や百会など頭部周辺のツボが定番です。

さらに、お灸の温かさが自律神経を整え、即効性を発揮します。

6. 多田治療院の施術

1. 生活習慣のリサーチ（原因特定の為）
2. 首や肩、顎周りの筋肉の緊張緩和
3. 頚椎に掛かっているストレスの開放治療（特に頚椎1番など）
4. 呼吸改善の治療（頭の張りと密接な関係）

この一連の流れで、再発率を大幅に抑制しています。

7. ビフォー・アフター事例

これらの事例は、継続と正確な施術で改善した例です。（効果は個人の体調それぞれで変わってきます）

まとめ

頭の張りは、ストレス・筋肉緊張・血行不良が絡み合う症状です。

しかし、適切なセルフケア一般療法、鍼灸、マッサージを組み合わせれば、 痛みを根本から改善できます。