【頭がしびれる原因は？】その解消方法と効果的なマッサージを専門家が解説！
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「最近、頭がしびれる…」そんな悩みを抱えていませんか？
頭がしびれると、脳卒中などの怖い病気を想像してしまいますよね。
しかし、安心してください！頭がしびれる原因は様々で、その原因によっては、マッサージで改善できる可能性があります。
頭のしびれ、一体何が原因なの？
頭がしびれる原因は、大きく分けて次の2つがあります。
- 首や肩のコリ
- 病気
1. 首や肩のコリで頭がしびれるってどういうこと？
頭には、たくさんの神経が張り巡らされており、これらの神経は、首や肩を通って脳につながっています。
首や肩の筋肉がガチガチに固まってしまうと、これらの神経を圧迫してしまうことがあります。
その結果、頭や顔にしびれやチクチクするような感覚が出てしまうんです！
例えば…
- 長時間のパソコン作業
デスクワークで長時間同じ姿勢を続けていると、首や肩の筋肉が緊張し、神経を圧迫してしまいます。
- スマホの使いすぎ
長時間スマホをいじっていると、首が前に出て、首の後ろの筋肉が固まってしまいますよね？
これが、頭のしびれの原因になることがあるんです。
- 猫背
猫背の姿勢を続けると、首の筋肉に負担がかかり、神経が圧迫される可能性があります。
- 寝違え
寝ている間の無理な姿勢によって首の筋肉が炎症を起こし、神経を刺激してしまうことがあります。
2. 頭のしびれ、もしかして大きい病気？！
もちろん、頭のしびれが病気のサインである場合もあります。
例えば、脳卒中や脳腫瘍などの病気は、頭のしびれを引き起こすことがあります。
もし、頭がしびれるのに加えて、以下のような場合は、すぐに病院を受診してください！
- 急に激しい頭痛がする
- 手足がしびれる、または力が入らない
- ろれつが回らない
- めまいがする
- 吐き気がする
- 意識がもうろうとする
頭のしびれにマッサージが効果的な理由
病院で検査を受けて、病気がないとわかった場合、首や肩のコリが原因で頭がしびれている可能性が高いです。
このような場合、マッサージが効果的です。
マッサージによって、首や肩の筋肉をほぐすことで、神経への圧迫を軽減し、頭のしびれを改善することができます！
どの筋肉をほぐせばいいの？
頭のしびれに特に関係が深い筋肉は、胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）という筋肉です。
この筋肉は、首の横から前にかけて走っている、太い筋肉です。
胸鎖乳突筋が固まると、後頭部や頭皮にしびれが出やすくなります。
専門家によるマッサージで、つらい頭のしびれを解消！
頭のしびれを根本的に改善するためには、専門家によるマッサージを受けることをおすすめします。
体の構造を熟知しているので、安全かつ効果的に、しびれの原因となっている筋肉をほぐしてくれます。
つらい頭のしびれにお悩みの方は、ぜひ一度、信頼できるマッサージ院に相談してみてください！
多田治療院
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予約電話：03-3553-8585
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