肩甲骨はがしって何?痛み改善のヒントを紹介!

肩甲骨はがし

「肩甲骨はがし」って言葉を聞いたことありますか?

肩甲骨周りの筋肉をほぐすことで、肩こりや首の痛みが改善するって話題になったやつです(剥がれるかはさておいて)

でも、そもそもなんで首と肩甲骨って関係あるんでしょう?

子供にも分かる。解剖学・生理学で解説!

実は、首と肩甲骨は筋肉と神経で繋がっているんです。

解剖学的に、首(頸部)と肩甲骨(肩甲帯)は筋肉や神経でつながっています。

例えば、首の後ろにある僧帽筋(そうぼうきん)や肩甲骨を動かす菱形筋(りょうけいきん)などが関係しています。

例えば、首の後ろにある僧帽筋って筋肉、肩甲骨にもくっついています。

だから、首が痛いと、肩甲骨周りの筋肉も緊張して、肩甲骨にも痛みが出ちゃうんです。

解剖学的・生理学的な説明

首と肩甲骨は筋肉や神経でつながっています。

呼吸筋

首の後ろにある筋肉(僧帽筋や肩甲挙筋など)は、肩甲骨にも付着しているので、
痛みがあると肩甲骨周りの筋肉も緊張してしまいます。

これが首の痛みが肩甲骨に影響を与える理由なんです。

構造学的な説明

引っ張られる

首と肩甲骨の関係は、ちょうどゴムバンドが引っ張られるような感じ。

筋肉が緊張すると、肩甲骨周りの筋肉も一緒に引っ張られてしまいます。

首の筋肉がギューっと縮むと、肩甲骨も引っ張られて、周りの筋肉が固くなってしまうんですね。

sisei

特に、長時間デスクワークやスマホを触っていると、首が前に出て猫背になりがちですよね。

生理学的に、これらの筋肉が緊張したり、疲れたりすると、首や肩甲骨に痛みが生じることがあります。

これが続くと、首や肩甲骨周りの筋肉が常に引っ張られて、ガチガチになっちゃうんです。

痛みの回復には?「先生、この首と肩甲骨の痛み、一体いつになったら治るんですか…?」

ご安心ください! 多くの場合、数日から数週間で改善します。

回復する時間: 痛みの回復には個人差があるけど、通常は数日から数週間で改善することが多いです。

ただし、慢性的な痛みが続く、繰り返す場合は、早めに専門家に相談するのがベスト。

適切なストレッチや休息、そして場合によっては専門的な治療も必要になります。

多田治療院に来院されると良い結果が出る理由

多田治療院では、解剖学や生理学の知識を基に、一人ひとりに合った治療を提供しています。

首の痛みや肩甲骨の緊張を解消するために、マッサージやストレッチ、場合によっては物理療法を行います。

これにより、痛みの緩和と筋肉の緊張の軽減が期待できます。

一緒に首と肩甲骨の痛みを撃退しましょう!

 

 

多田治療院
住所:東京都中央区新富1-6-1 1F
予約電話:03-3553-8585

※治療費用
営業時間:(月-金)9:00-20:00(木)午後休診・(土)17:00まで
日曜日・祝日はお休みです
最寄り駅:日比谷線 八丁堀駅より徒歩3分。有楽町線 新富町駅より徒歩3分。京橋駅、宝町からもアクセス可能
※わからない場合はお電話下さい。ご案内させて頂きます。

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