患者さんの層は、子供のチックからパソコン疲れのビジネスパーソン、不妊症、プロのアスリートまで老若男女岐に渡ります。これは、それぞれの患者さんの身体に負担が掛からない様に治療しているから出来る事なんです。
2025年2月12日 / 最終更新日時 : 2025年2月12日 tada-sot 坐骨神経痛 もも裏のカチカチが腰痛・坐骨神経痛の原因に!自分でできる改善ストレッチ法 もも裏(ハムストリング)の硬さは、腰痛、坐骨神経痛、膝痛の原因となります。 前回は、ハムストリングのカチカチの硬さに悩むあなたへを書きました。 では、自分でどの様に改善していったらよいか? 今回は、ストレッチの種類と選択 […]
2025年2月10日 / 最終更新日時 : 2025年2月10日 tada-sot スポーツ障害 ハムストリングのカチカチの硬さに悩むあなたへ 「あぁ、まただ…」 朝、患者さんがベッドから起き上がろうとした瞬間、太ももの裏にビリッと走る感覚があったそうです。 まるでロープがギュッと引っ張られるような、あの嫌な硬さ。 ハムストリングのカチカチの硬さの正体について書 […]
2025年2月8日 / 最終更新日時 : 2025年2月8日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 「頭痛持ち」はもう古い!タイプ別頭痛の真実と解消法 「頭痛い…」その頭痛、本当にただの頭痛ですか? 「あぁ、また頭が痛い…」 そう思って、私はいつものように鎮痛剤を手に取りました。 でも、ふと疑問が浮かびます。 「この頭痛、本当にただの頭痛なのかな?」 実は、頭痛にも種類 […]
2025年2月7日 / 最終更新日時 : 2025年2月7日 tada-sot パフォーマンスアップ 季節の変わり目、体調不良の犯人はヤツだ! 季節の変化と体調不良の深〜い関係 「あぁ、またこの季節が来たな…」 そう思わずつぶやいてしまう瞬間、ありませんか? 冬の寒さに震えながら「夏が恋しい」と思い、夏の暑さにうだりながら「冬がいい」と嘆く。 人間って、なんてわ […]
2025年2月5日 / 最終更新日時 : 2025年2月5日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 ゴルフの膝痛対策|スイング時の負担を減らす準備運動とストレッチ ゴルフは全身運動でありながら、特に膝への負担が大きいスポーツです。 入念な準備運動は、筋肉を温め、関節の可動域を広げ、怪我のリスクを減らすために非常に重要です。 この記事では、ゴルフでの膝の痛みを予防するための、効果的な […]
2025年2月4日 / 最終更新日時 : 2025年2月4日 tada-sot パフォーマンスアップ ゴルフの膝痛に悩むあなたへ!負担を減らす秘訣とは? ゴルフは優雅に見えますが、全身を使う複雑な動きを伴います。 特にスイング時の膝への負担は大きく、痛みを引き起こすことがあります。 ゴルフスイングにおける膝への負担 ゴルフスイングは、腕だけでなく全身の筋肉を […]
2025年2月3日 / 最終更新日時 : 2025年2月3日 tada-sot パフォーマンスアップ 季節の変わり目を乗り切る!二十四節気と健康レシピ 二十四節気と健康・食事の関係 はじめに 二十四節気は、1年を24の季節に分けたもので、それぞれの節気には季節の変化や自然の様子が反映されています。 この節気は、農業や日常生活の目安として古くから使われてきました。 実は、 […]
2025年2月3日 / 最終更新日時 : 2025年2月3日 tada-sot スポーツ障害 ゴルファー必見!腰痛予防のための鍼灸・整体の効果と通院のコツ 「なんとなく腰が重い」が危険信号 整骨院を訪れる患者の68%が「我慢できない痛み」になってから来院すると言われます(北海道鍼灸マッサージ柔整協同組合)。 しかし、本当に効果的なのは、次のような前兆症状を感じた段階での早期 […]
2025年1月31日 / 最終更新日時 : 2025年1月31日 tada-sot スポーツ障害 プロも実践!ゴルフシーズン前に腰痛を予防する方法 ゴルフのプロのシーズン(日本では)3、4月からになります。 その時の気温は、現在では日中15~20℃になります。 そうすると、ゴルフだけに関わらず、体(関節可動域)が動くようになってきます。 その時、シーズンオフ(冬)の […]
2025年1月29日 / 最終更新日時 : 2025年1月29日 tada-sot スポーツ障害 【ゴルファー必見】腰痛の原因はスイングにあり!痛みを軽減する3つのカイロプラクティックアプローチ 前回、 腰痛に悩むゴルファー必見!効果的なケアと予防法 について書きました。 ある日の診療室での会話です。ゴルフをされる患者さんが、腰痛を訴えて来院されました。 患者さん: 「先生、最近ゴルフをした後、腰が痛くて…。どう […]