2020年5月12日 / 最終更新日時 : 2022年9月27日 tada-sot ダイエット 運動不足解消で歩いているのに痩せない人 このところの外出自粛要請に伴い、テレワークやリモートワークで運動不足になってしまう為、ウォーキングをする人が増えています。 この機会に変化して次回出社した時には素敵にトランスフォーメーションが出来ると良いのですが、 「毎 […]
2020年4月1日 / 最終更新日時 : 2022年9月27日 tada-sot 怪我をしていない背中のこり、痛み 自宅で出来る運動できない人、テレワークの人の為の運動 外出自粛、テレワーク、高齢で運動が出来ないなどの人がいらっしゃると思います。 運動(歩いたり)して血液循環しないと慢性の肩こりや腰痛が出現してしまったり、免疫力が低下して風邪っぽくなってしまいます。 そんな […]