2023年11月28日 / 最終更新日時 : 2023年11月28日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 40代からの美姿勢への第一歩：骨盤矯正のメリットと注意点 骨盤矯正のメリットは、以下のとおりです。 姿勢の改善 40代になると、加齢による骨や筋肉の衰えや、長時間のパソコン作業やデスクワークによる姿勢の悪化などが原因で、 骨盤の歪みが起こりやすくなります。 そうすると、背骨や肩 […]
2023年11月21日 / 最終更新日時 : 2023年11月21日 tada-sot 婦人科 女性の味方！ 鍼灸整体で軽減する更年期障害の辛さ 更年期障害とは、 閉経前の5年間と閉経後の5年間とを併せた10年間を「更年期」といいます。 更年期に現れるさまざまな症状の中で他の病気に伴わないものを「更年期症状」といい、 その中でも症状が重く日常生活に支障を来す状態を […]
2023年11月17日 / 最終更新日時 : 2023年11月17日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 若々しい首元を手に入れる！加齢と生活習慣がもたらす首のシワの原因と対策 首のシワは、加齢を感じるという事で気にされる女性が多いですが、 見た目だけの問題ではなく、首のこりとの関係もあります。 首のシワの原因は、大きく分けて2つあります。 1つは、加齢によるたるみです。 首の皮膚は顔の皮膚に比 […]
2023年11月14日 / 最終更新日時 : 2023年11月14日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 仕事疲れの肩こりに効く！日常生活に取り入れる9つのストレッチ 肩こりの原因の多くは、筋肉を動かさないことにより症状が出ます。 その為、皆さんはマッサージ、整体に来てくださったりしますが、 間に合わなければ、ストレッチをされる方多いと思います。 ところが、このストレッチ。方法を間違え […]
2023年11月10日 / 最終更新日時 : 2023年11月10日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 冬の寒さで脱水症状!? 高齢者は水分補給をしっかりしよう 冬の寒い季節は、高齢者が水分不足になりやすい季節です。 その理由は、寒いときには、体温を維持するために、私たちの体は通常よりも多くのエネルギーを使います。 この過程で、私たちは通常よりも多くの水分を呼吸や汗を通じて失いま […]
2023年11月6日 / 最終更新日時 : 2023年11月6日 tada-sot 出産後 骨盤矯正の秘密: 体重減少よりも体型改善が目指す効果 「骨盤矯正で痩せる」は良く持ち上がる議題です。 結論からいうと、体重が減るというよりは締まります。 その理由を説明します。 骨盤は、この様な形をしています。 これが、筋肉の緊張（コリ）で片側に引っ張られれば、骨盤は歪んで […]
2023年11月1日 / 最終更新日時 : 2023年11月1日 tada-sot 婦人科 更年期障害の症状を緩和する鍼灸マッサージや整体のメリットとは？ 更年期障害は、女性ホルモンのエストロゲンが減少することで、さまざまな症状が現れる病気です。 エストロゲンとは、卵巣から分泌されるホルモンです。 視床下部という頭の中から性腺刺激ホルモン（GNRH）を分泌し、下垂体に刺 […]
