2019年3月29日 / 最終更新日時 : 2022年9月24日 tada-sot 食事と健康 食事の摂り方によって変わる体調 食事を取って、胃が消化するまでには約２～５時間かかります。 これは、水分が多い食事だと消化が早く、油分が多いと遅いです。種類によっても消化が違って、 野菜、炭水化物等は３時間 肉（脂身付き）、乳製品（チーズ）等は８時間 […]
2019年3月28日 / 最終更新日時 : 2022年9月24日 tada-sot 飲酒 酒は百薬の長なのか？ 当院に来院される飲酒をされる方で「酒は百薬の長っていうから少量ならいいんですよね」 っていわれます。 確かに少量のお酒は良薬とされる論文が多数でています。例えば 日に１，２杯の酒をたしなむ人は飲まない人に比べて心臓発作を […]
2019年3月27日 / 最終更新日時 : 2022年9月24日 tada-sot 肩こり 寝ていても肩こり、座っていても肩こり原因とセルフケア 肩こりには、人によって色々な症状あります。 座っても触っても、寝て触っても張り（凝り）がある。という人です。 この場合は、緊張が作り出す症状といえます。 筋肉的肩こりや疲労的肩こりは、重力によりもたらされる物であるので、 […]
2019年3月22日 / 最終更新日時 : 2022年9月24日 tada-sot スポーツ障害 スポーツ障害(何故同じところを怪我してしまうのか？) スポーツ選手、部活をやっている学生、社会人でスポーツをしている人と様々な人が来院されます。 多くは怪我をされてくるケースなのですが、この怪我にも色々な理由があります。 コンタクトスポーツ（格闘技、ラグビー、サッカー、アメ […]
2019年3月14日 / 最終更新日時 : 2022年9月24日 tada-sot 整体 朝、目が腫れぼったくなる原因と対策 仕事が残業でおそくなったり、映画やドラマなどを見て泣いた次の日、目が腫れぼったくなります。 では、なぜ腫れぼったくなるのか？ これは、夜眠っている間に目の周りのリンパ液の循環が遅くなっていることが原因なんです。 目の周り […]
2019年3月13日 / 最終更新日時 : 2022年9月24日 tada-sot 不妊症 にきびが出来やすい人と不妊症（婦人科系疾患） にきびと不妊症。一見関係なさそうに見えますが意外と関係が深いです。 にきびは主に思春期の若者に多く見られる症状ですが、これは、男性ホルモンのテストステロンと関係があります。 このホルモンの過剰生成がにきびの主な原因です。 […]
2019年3月12日 / 最終更新日時 : 2022年9月24日 tada-sot 整体 どれくらい痛みが続いたら治療に行くべきか？ 大体の人は、痛くなってから、カイロプラクティック、マッサージ、鍼灸にいくと思います。 ただ、痛くなってから治療に行っても治ることに時間が掛かってしまう場合もあります。 今回はそのことについて書きます。 人間には、防御反射 […]
2019年3月11日 / 最終更新日時 : 2022年9月24日 tada-sot 肩こり 他では教えてくれない肩こりの対処 現代人の多くが抱えている肩こり。自覚症状の無い人も多いです。 肩こりは放っておくと頭痛、手の痺れ、集中力の低下など他の症状を併発する為、早めに治療、対処が必要な症状です。 また、慢性化しやすい症状でもあります。 では、現 […]
2019年3月9日 / 最終更新日時 : 2022年9月24日 tada-sot 整体 カイロプラクティックとマッサージの違い よく「カイロプラクティックとマッサージってどう違うのですか？」と聞かれます。 根本的な起源としては カイロプラクティック ⇒アメリカ マッサージ ⇒フランス 指圧 ⇒日本 鍼灸 […]
